Период климакса

Что такое период климакса

Период климакса представляет собой возрастные изменения в женском организме. В это время в организме женщины происходит постепенное угнетение функций половой системы, со временем завершается цикл менструаций. Завершается фертильный возраст женщины, другими словами, после периода климакса женщина больше не способна на зачатие и вынашивание ребенка.

Период климакса является процессом физиологическим, так как причина возникновения возрастных изменения состоит в перестройке гормонального фона организма. Надо сказать, что гормональная перестройка у каждой отдельной женщины происходит совершенно по-разному – кто-то мучается и страдает от бесконечных приливов и отливов, от перепадов артериального давления и кровотечений, а кто-то вовсе не придает значение несущественным симптомам периода климакса. К симптомам климакса относятся, как уже упоминалось, приливы, при которых становится то жарко, то холодно, резкие перепады давления, расстройства качества сна, раздражительность, быстрая утомляемость, ухудшение памяти, состояние депрессии. Кроме того, в период климакса у женщин могут наблюдаться болезненность в суставах и мышцах, резкое увеличение количества морщин и прочее.

Врачи отмечают, что период климакса является естественным этапом в жизни женщины, который сопровождается множеством изменений в организме. Специалисты подчеркивают, что симптомы, такие как приливы, изменения настроения и нарушения сна, могут значительно варьироваться от одной пациентки к другой. Важно, чтобы женщины не стеснялись обсуждать свои переживания с врачом, так как это может помочь в выборе наиболее подходящей терапии. Многие врачи рекомендуют комплексный подход, включающий не только медикаментозное лечение, но и изменения в образе жизни, такие как правильное питание и физическая активность. Психологическая поддержка также играет важную роль, так как эмоциональное состояние может сильно влиять на качество жизни в этот период. В целом, грамотное медицинское сопровождение помогает женщинам легче справляться с проявлениями климакса и сохранять активность и здоровье.

Как облегчить период климакса?

Периодизация климакса

Период климакса можно разбить на две части – доклимактерическую и постклимакетрическую.

Доклимактерический период – это первая стадия, когда происходит постепенное угнетение функции яичников. На данной стадии происходит существенное изменение перерывов между менструациями. Кроме того, меняется их длительность и обильность выделений. Доклимактерический период может продолжаться от одного года до нескольких лет.

Постклимактерический период – это время, считающееся от последней менструации и до завершения работы яичников. В среднем данный период продолжается восемь лет.

Как правило, период климакса начинается примерно в пятьдесят лет. Существуют такие понятия, ранний и поздний климакс.

Период климакса может начаться не лишь из-за природной гормональной перестройки, но и по причине гинекологического хирургического вмешательства, к примеру, резекции яичников. При этом причины климакса могут крыться не только в самом факте удаления детородных органов, но и в психологической проблеме бездетности, стресса и психологического повреждения

Кроме того, многие женщины считают, что после таких операций они становятся неполноценными в глазах мужчины.

Мнения людей о периоде климакса разнообразны и часто противоречивы. Многие женщины описывают этот этап как сложный и непростой, сопровождающийся физическими и эмоциональными изменениями. Горячие приливы, перепады настроения и бессонница становятся привычными спутниками. Однако некоторые женщины отмечают, что этот период также приносит освобождение от менструаций и возможность сосредоточиться на себе. Важно отметить, что восприятие климакса во многом зависит от индивидуального опыта и поддержки со стороны близких. Обсуждение этого этапа жизни становится все более открытым, что помогает снять стигму и страхи, связанные с ним. Поддержка со стороны медицинских специалистов и других женщин может значительно облегчить этот переходный период.

Лечение климакса

В самом начале периода климакса женщине требуется прийти на прием к гинекологу и несколько раз в год осматриваться. В период климакса могут обостриться определенные заболевания, поэтому важно следить за своим здоровьем и не допускать запускания  болезней. Лечение климакса каждой женщине назначают  индивидуально в зависимости от состояния. Тем не менее, существуют и общие рекомендации, к примеру, необходимо бросить курить, регулярно заниматься спортом, соблюдать щадящий режим труда и  отдыха. Конечно, такие рекомендации должна в идеале соблюдать каждая женщина, но в климактерический период они приобретают особую важность.

Следует отказаться от всех диет для похудания, так как подкожная жировая клетчатка способна регулировать перестройку гормонального фона. Кроме этого, в период климакса врачи советуют ходить на массаж, посещать баню и заниматься йогой.

Если говорить о применении лекарственных препаратов, то расстройства цикла менструаций прекрасно поддаются лечению при помощи препаратов-гестагенов. Немного менее эффективно воздействуют на организм эстрогены, которые нормализуют менструальный цикл, но при этом способствуют усилению гормонального напряжения.

Либидо в период климакса

Вопрос-ответ

Какие первые симптомы климакса?

Приливы — внезапное появление чувства жара в области груди, шеи и лица. Во время прилива учащается сердцебиение и повышается потливость. Сонливость, тахикардия (учащенное сердцебиение), головные боли, бессонница, апатия, увеличение веса, нервозность, Ещё

МЕНОПАУЗА, климакс: симптомы и лечение. ПРИЛИВЫ у женщин: что делать. Пить ли гормоны / ГЗТ.

Сколько длится климакс у женщин?

Климаксом у женщин называют возрастное снижение функции яичников и постепенное угасание функции деторождения. Средним возрастом наступления этого состояния считается период с 45 до 55 лет, а длится климакс 15-18 месяцев.

В чем разница между менопаузой и климаксом?

Таким образом, главное различие между климаксом и менопаузой заключается в том, что климакс – это период перед последней менструацией, когда уровень эстрогена постепенно снижается, а менопауза – это конечная точка, когда менструации прекращаются окончательно.

Какой нормальный возраст для климакса?

Климаксом называют физиологический период в жизни женщины, который сопровождается совокупностью симптомов, появляющихся с угасанием репродуктивной функции. Средний возраст его наступления — 45-55 лет.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. Включите в рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и источников кальция, таких как молочные продукты или их альтернативы. Это поможет поддерживать здоровье костей и общее самочувствие в период климакса.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как йога, плавание или ходьба, помогут снизить уровень стресса, улучшить настроение и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

СОВЕТ №3

Обсуждайте свои симптомы с врачом. Не стесняйтесь говорить о своих переживаниях и симптомах климакса, таких как приливы или изменения настроения. Врач может предложить эффективные методы лечения или рекомендации для облегчения состояния.

СОВЕТ №4

Ищите поддержку. Общение с другими женщинами, проходящими через климакс, может быть очень полезным. Присоединяйтесь к группам поддержки или форумам, где можно поделиться опытом и получить советы.