В последнее время стала очень популярной поговорка «все болезни от нервов». Причем её с удовольствием повторяют и рядовые обыватели, и квалифицированные врачи. Самое интересное, что крупица истины здесь есть! И это наглядно доказывает нам наука психосоматика.
Если разобраться, то в основе практически всех проблем со здоровьем тела лежат переутомления, стрессы, то есть нарушения функций нервной системы, и следовательно психические проблемы. Редко встретишь человека, у которого при тяжелой работе или эмоциональных перегрузках не имеется каких-либо заболеваний. Вот и получается, что внутренние органы важные системы и психическое здоровье тесно взаимосвязаны.
Изучением подобных проблем занимается специальная отрасль медицины – психосоматика. Каким образом наше психическое здоровье влияет на физическую его составляющую? Как наши мысли могут повлиять на исход болезни?
Исторические аспекты изучения психосоматики
Не секрет, что многие соматические заболевания могут возникать у казалось бы, полностью здоровых людей. Например, человек, никогда не имевшие проблем с давлением, вдруг начинал жаловаться на перепады АД и недомогание, им вызванное. При этом никаких внутренних предпосылок к развитию такого состояния выявить не удается. Их просто нет…
В свое время ученые выдвинули невероятную теорию – может что-то произошло в личной жизни человека, и это «что-то» дало толчок к развитию физического недуга? Как оказалось, эта теория – верна!
Дальнейшие исследования показали, что соматические заболевания нередко появлялись у людей, перенесших потерю близкого человека; кто-то был обеспокоен утратой материальных ценностей; кого-то просто не устраивало его нынешнее положение. Вследствие эмоциональных потрясений у таких людей начинались проблемы с сердечно сосудистой системой, начинало «скакать» давление. Однако, после определенных процедур и проведенной психотерапии все приходило в норму!
Такая сосудистая реакция организма и есть проявление психосоматического расстройства, причина развития которого заключалась в преобладании негативных эмоций. Угнетая и напрягая психику в течение долгого времени, негатив поспособствовал изменению нормально функционировавших органов, что и привело в данном случае к перепадам артериального давления.
Врачи все чаще обращают внимание на связь между психоэмоциональным состоянием и физическим здоровьем пациентов. Многие специалисты утверждают, что стресс, тревога и депрессия могут стать причиной или усугубить различные заболевания. Например, гастрит, гипертония и даже кожные проблемы нередко имеют психосоматическую природу. Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к лечению, который включает не только медикаментозную терапию, но и психотерапию, методы релаксации и изменение образа жизни. Они рекомендуют пациентам осознавать свои эмоции и искать способы их управления, что может значительно улучшить общее состояние здоровья. Таким образом, понимание психосоматики становится важным аспектом в современной медицине.
Психосоматика — это область медицины, изучающая влияние психических процессов на физическое здоровье. Многие люди отмечают, что стрессы, тревоги и эмоциональные переживания могут проявляться в виде различных заболеваний. Например, хронические головные боли, боли в спине или проблемы с желудком часто связывают с нервным напряжением. Некоторые утверждают, что осознание связи между эмоциями и телесными симптомами помогает им лучше справляться с недугами. Психотерапия, медитация и техники релаксации становятся популярными методами для улучшения состояния. Однако не все согласны с тем, что все болезни имеют психологическую природу. Критики подчеркивают важность традиционной медицины и необходимость комплексного подхода к лечению. В конечном итоге, понимание психосоматики может стать ключом к более гармоничному состоянию здоровья, но требует открытости и готовности к самопознанию.
Сущность психосоматических расстройств
Если вникнуть в суть психосоматических заболеваний, видно, что у каждого из них есть своя психическая причина. Подробный перечень психических причин и вызванных ими соматических заболеваний прекрасно изложен в трудах Луизы Хей.
Читайте также:
Осознание того, что физическое здоровье есть отражение здоровья психического, позволит выяснить истоки беспокоящего человека недуга и устранить болезнь без врачебного вмешательства. Однако, врачи настаивают на профессиональных осмотрах и консультациях, так как подозрение на психосоматическое расстройство нередко появляется только после безуспешного традиционного лечения.
Так как причина развития некоторых соматических заболеваний кроется в расстройствах психики, с проблемами психосоматики в первую очередь следует обращаться к квалифицированному психотерапевту. Путем правильно построенного диалога с пациентом и выявленных в процессе общения с ним источника неполадок с психикой, опытный врач способен излечить «неизлечимое» физическое заболевание.
Иногда посещение квалифицированного психотерапевта способно улучшить текущее состояние и помочь в безвыходной ситуации. Не стоит воспринимать в штыки предложение лечащего врача обратиться к психиатру, так как в некоторых случаях подобное решение может принести пользы намного больше, чем длительное медикаментозное лечение.
Вопрос-ответ
Как отличить настоящую болезнь от психосоматики?
Появление симптоматики после переживаний, нервного стресса, безрезультатность медицинского обследования, периодические повторения проявлений, неэффективность лечения.
Почему говорят, что все болезни от нервов?
Большинство людей слышали фразу «все болезни от нервов». Этот тезис верен: постоянные стрессы, переживания и ссоры с близкими провоцируют нервное напряжение, которое может повлечь проблемы со здоровьем.
Какие болезни возникают на нервной почве?
Исследование 2018 года доказало, что стрессовые воздействия значительно повышают риск развития аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит, псориаз, рассеянный склероз и волчанка. У людей со стрессовым расстройством чаще диагностировали аутоиммунные заболевания, в том числе множественные.
Как понять, что болезни от психосоматики?
Если медицинское обследование не может обнаружить физическую или органическую причину заболевания, или если заболевание является результатом таких эмоциональных состояний как гнев, тревога, депрессия, чувство вины, тогда болезнь классифицируется как психосоматическая.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите основы психосоматики. Понимание того, как эмоции и психическое состояние влияют на физическое здоровье, поможет вам осознать связь между вашими переживаниями и телесными симптомами. Чтение литературы по этой теме или посещение семинаров может быть полезным.
СОВЕТ №2
Практикуйте методы релаксации и управления стрессом. Йога, медитация и дыхательные упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Регулярная практика этих техник способствует гармонизации психоэмоционального состояния.
СОВЕТ №3
Обращайтесь к специалистам. Если вы замечаете, что ваши физические симптомы могут быть связаны с эмоциональными проблемами, не стесняйтесь обращаться к психологу или психотерапевту. Профессиональная помощь может помочь вам разобраться в ваших чувствах и найти пути их разрешения.
СОВЕТ №4
Ведите дневник самонаблюдений. Записывайте свои эмоции, мысли и физические ощущения. Это поможет вам выявить закономерности между психоэмоциональным состоянием и физическим здоровьем, а также станет полезным инструментом для обсуждения с врачом или терапевтом.
