Мигрень – это неврологическое расстройство хронического характера, основными симптомами которого являются локализованные периодические головные боли, умеренные или тяжелые. Во всем мире от мигрени страдают 10% людей, подавляющее большинство из которых женщины.
Возникает боль при мигрени, как правило с одной стороны головы, имеет пульсирующий характер, нередко сопровождается головокружением, тошнотой, рвотой, ознобом, общей слабостью. Наблюдается повышенная восприимчивость к свету, запахам, громким звукам. Как правило, перед фазой сильных головных болей наступает фаза ауры, во время которой происходит нарушение зрительного, вкусового, слухового, тактильного восприятия всего окружающего.
Мигрень при беременности имеет свои особенности течения и требует особого лечения. Рассмотрим вопрос подробнее.
Причины возникновения мигрени
Обычно частые головные боли мучают беременную женщину в первом триместре, когда происходит активная перестройка гормонального фона. Во втором и третьем триместре, напротив, приступы мигрени могут либо значительно сократиться, либо исчезнуть вовсе. Но это вовсе не означает, что нужно забывать о мерах предосторожности и факторах, которые провоцируют возникновение сильных головных болей.
Что может стать причиной начала приступа мигрени у беременной женщины? В первую очередь это, конечно, такие факторы:
·Стресс
·Недосыпание
·Усталость
·Перемена погоды
Читайте также:
·Табачный дым
·Алкоголь
Кроме того, спровоцировать очередной приступ мигрени при беременности (и не только) могут некоторые продукты питания, в состав которых входят вещества, способствующие расширению стенок кровеносных сосудов. К ним относятся:
·Шоколад и кофе
·Твердые сорта сыра
·Рыба
·Некоторые фрукты (папайя, банан, цитрусовые, авокадо и др.)
·Арахис
·Продукты, содержащие заменитель сахара аспарам
-
Читайте также:
·Продукты, в приготовлении которых используются консерванты (копченые колбасы и рыба, консервированные овощи и салаты)
В целях профилактики приступов мигрени рекомендуется исключить вышеперечисленные продукты из рациона питания. Необходимо также стараться избегать конфликтных ситуаций, которые могут вызвать нервное перенапряжение, вести здоровый образ жизни и придерживаться четко спланированного режима дня, уделяя достаточно времени на отдых и полноценный сон.
Врачи отмечают, что мигрень во время беременности может быть вызвана изменениями гормонального фона, стрессом и недостатком сна. Специалисты рекомендуют беременным женщинам вести дневник, чтобы отслеживать триггеры головной боли, такие как определенные продукты или физическая нагрузка. Важно также поддерживать режим сна и питания, избегать переутомления и стрессовых ситуаций. Физическая активность, такие как прогулки на свежем воздухе и легкие упражнения, может помочь снизить частоту приступов. В случае сильной боли врачи советуют обратиться за медицинской помощью, чтобы подобрать безопасные методы облегчения, так как многие препараты противопоказаны в этот период.
Мигрень во время беременности — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Многие отмечают, что гормональные изменения могут как усугубить, так и облегчить симптомы. Некоторые будущие мамы сообщают, что головные боли становятся менее частыми, в то время как другие испытывают сильные приступы. Чтобы избежать мигрени, рекомендуется следить за режимом сна и питания, избегать триггеров, таких как стресс и определенные продукты. Регулярные физические упражнения и прогулки на свежем воздухе также могут помочь. Важно помнить, что при сильной боли стоит обратиться к врачу, чтобы подобрать безопасные методы облегчения. Поддержка близких и соблюдение спокойной обстановки в доме также играют значительную роль в управлении состоянием.
Особенности лечения мигрени при беременности
Если в обычном состоянии для профилактического лечения мигрени врач назначает лекарственные препараты, способствующие купированию боли и сужению сосудов, то мигрень при беременности нельзя лечить стандартными методами. Связано это с тем, что прием фармакологических препаратов, даже щадящего действия, может быть небезопасен для плода. Поэтому женщина должна принимать только те лекарства, которые назначит её наблюдающий беременность врач.
Самым безопасным в данном случае считается парацетамол. Данный препарат обладает прекрасным болеутоляющим средством, способствует нормализации артериального и внутричерепного давления, обладает мягким успокаивающим действием.
Кроме парацетамола хорошо борются с мигренью препараты магния. Лекарства быстро снимают любую головную боль и при этом безопасны для будущих мам.
К медикаментозному лечению мигрени в период вынашивания ребенка рекомендуется прибегать в крайних случаях. Гораздо лучше придерживаться простых правил поведения, исключить из своей жизни любые факторы, которые могут спровоцировать головные боли, соблюдать режим отдыха и питания.
Однако не следует забывать, что головные боли могут быть признаком не только мигрени, но других, гораздо более серьезных заболеваний. Поэтому при первых тревожных симптомах необходимо срочно обратиться к врачу и рассказать ему о мучающих вас проблемах. Бояться обследования при диагностировании данного неврологического расстройства будущим мамочкам не стоит, поскольку никаких опасных для здоровья ребенка процедур проводиться не будет – для постановки точного диагноза необходим только осмотр врача и сбора простого анамнеза.
Вопрос-ответ
Чем облегчить мигрень при беременности?
В течение всего периода беременности можно принимать парацетамол в дозе 325-500 мг до 4 раз в сутки. Кофеин тоже разрешен. А значит, вы можете выпить мигренол, панадол экстра или солпадеин фаст.
Что сделать, чтобы не болела голова у беременной?
Проветрить комнату: недостаток кислорода может спровоцировать проблему, убрать с головы давящие предметы: заколки, резинки, ободки, шапки, надеть комфортную, свободную одежду, принять удобное положение тела, исключить яркий свет, громкие звуки, сильные запахи.
-
Читайте также:
Почему беременным нельзя терпеть головную боль?
Головная боль во время беременности обычно не угрожает здоровью матери и ребёнка. Однако в некоторых случаях это симптом серьёзных заболеваний, которые без лечения могут привести к выкидышу, преждевременным родам, аномалиям развития плода.
Какую точку нужно нажать, чтобы не болела голова?
Точка между бровями на лбу. Расположена примерно в середине между бровями. Массируйте эту точку легкими круговыми движениями в течение 1-2 минут. Точка на голове, находящаяся примерно в середине между носом и верхней губой.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на триггеры. Ведение дневника мигрени поможет выявить факторы, которые могут провоцировать головные боли, такие как определенные продукты, стресс или недостаток сна. Записывайте, когда и при каких обстоятельствах возникают приступы, чтобы лучше понять, что может их вызывать.
СОВЕТ №2
Поддерживайте гидратацию. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня. Обезвоживание может быть одной из причин головной боли, поэтому старайтесь выпивать не менее 8-10 стаканов воды в день, особенно если у вас есть склонность к мигрени.
СОВЕТ №3
Практикуйте релаксацию и управление стрессом. Йога, медитация и дыхательные упражнения могут помочь снизить уровень стресса, который часто является триггером мигрени. Найдите время для себя, чтобы расслабиться и восстановить силы.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом. Если мигрени становятся частыми и болезненными, обязательно обсудите это с вашим врачом. Он может предложить безопасные методы лечения или профилактики, которые подходят именно для вашего состояния во время беременности.
