Аргинин. Влияние аргинина. Исследование

В работе организма любого человека принимает участие около 20 аминокислот, аргинин является одной из наиважнейших . Учёные, провели многочисленные исследования, чтобы выяснить влияние аргинина на процессы в организме человека.

Аминокислоты и аргинин

Многие аминокислоты организм вырабатывает самостоятельно, и называются они заменимыми. Но есть и другие, те, что производить человеческий организм не в силах, он их может получить только с едой – незаменимые аминокислоты.

Про аргинин можно сказать, что он относится к условно заменимым аминокислотам. То есть, воспроизводить её при некоторых определённых условиях. Одно из них – человек должен быть взрослым и абсолютно здоровым. В этом случае аргинин производится в требуемых количествах.

Жаль, но абсолютно здоровых людей не так много.Чем человек старше, чем больше у него недугов, тем сложнее его организму наладить производство нужного количества аргинина. Уже с 30 лет выработка этой аминокислоты в организме начинает снижаться, и каждого человека, с возрастом ощущает её дефицит.

Организм малышей не способен к воспроизводству аргинина в силу своей незрелости. Его ребёнок получает только с продуктами питания. Именно поэтому так важно, чтобы каждый день меня малыша содержало важные и необходимые продукты, такие как творог, морепродукты, мясо, грецкие орехи, печень, какао, шоколад, соя.

//www.youtube.com/embed/3xPQxlvYMKk

Врачи отмечают, что аргинин, как аминокислота, играет важную роль в организме, особенно в процессе синтеза оксида азота, который способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Исследования показывают, что аргинин может быть полезен для спортсменов, так как он помогает увеличить выносливость и ускоряет восстановление после физических нагрузок. Однако мнения специалистов разделяются: некоторые считают, что дополнительный прием аргинина не всегда оправдан и может не дать ожидаемого эффекта без соответствующей физической активности. В то же время, исследования показывают, что аргинин может оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, снижая риск заболеваний. Врачи рекомендуют подходить к его применению индивидуально, учитывая состояние здоровья и цели пациента.

9 незаменимых полезных свойств Л-аргинина.

Аргинин и окись азота

Основная функция аргинина — регулирование содержания в крови окиси азота.Только аргинин может выполнять в организме эту работу.Чудодейственное влияние окиси азота на человеческий организм сейчас изучают светила кардиологии, онкологии, гематологии, иммунологии, физиологии и геронтологии со всего мира.

Долгое время бытовало ошибочное мнение, что окись азота – это канцероген, очень опасный и вредный для человека. Реабилитировали это вещество американскиеученые Роберт Фарчготт, Луис Игнарро и Ферид Мурад. Проводя одновременно, но параллельно свои исследования, они пришли к выводу, что молекулы газа окиси азота имеют способность проникать сквозь клеточные мембраны, донося до мозга сигналы о состоянии, в котором пребывают клетки нашего организма. Если окиси азота достаточно, сигнал бесперебойно поступает к мозгу, который даёт сигнал и запускает механизм внутренних резервов, направленный на борьбу с недугом.

За это исследование американские учёные были отмечены в 1998 году Нобелевской премией.

Именно влияние аргинина помогает полноценному снабжению организма человека требуемым количеством окиси азота. Помимо этого, можно отметить дополнительные функции аминокислоты, положительно сказывающиеся на здоровье.

Функции аргинина

·Доставляет кислород во все клетки организма.

·Обеспечивает передачу нервных импульсов.

·Регулирует артериальное давление.

·Стимулирует воспроизводство гормонов роста.

·Активирует иммунную систему.

·Противостоит процессу образования тромбов и атеросклеротических бляшек.

·Снижает уровень холестерина.

·Предотвращает развитие метастаз.

·Улучшает работу кроветворных органов.

·Защищает печень от цирроза.

·Помогает выводить шлаки из организма.

·Предупреждает риск заболевания сахарным диабетом.

·Ускоряет наращивание мышечной ткани и уменьшает жировой слой тела.

·Положительно влияет на заживление ран, срастание переломов и затягивание диабетических язв.

·Препятствует развитию остеопороза.

·Регулирует половое созревание.

·Улучшает выработку спермы, повышая содержание в ней сперматозоидов.

·Повышает потенцию.

Аргинин, аминокислота, привлекает внимание как в спортивной среде, так и среди людей, стремящихся улучшить здоровье. Многие отмечают его положительное влияние на кровообращение и уровень энергии, что делает его популярным среди атлетов. Исследования показывают, что аргинин может способствовать расширению сосудов, улучшая приток крови и, как следствие, повышая выносливость. Однако мнения о его эффективности разнятся. Некоторые пользователи сообщают о заметных результатах, в то время как другие не ощущают значительных изменений. Важно отметить, что индивидуальные реакции на добавки могут варьироваться, и перед началом приема аргинина стоит проконсультироваться с врачом. Научные исследования продолжают изучать его влияние на здоровье, что может привести к новым открытиям в будущем.

Аргинин- кому он нужен,а кому бесполезен.

Резюме

Как же поддерживать нужный уровень этой чудесной аминокислоты в организме человека, ведь влияние аргинина так благотворно. Выходом может стать приём лекарственных средств и биодобавок, содержащих аргинин в своём составе. Решив начать приём данных средств, не пренебрегайте консультацией с лечащим врачом, так как у любых лекарственных препаратов имеются противопоказания. Удачи.

Вопрос-ответ

Доказано ли научно действие аргинина?

Несколько недавних исследований показали полезные эффекты Arg у людей с ожирением, резистентностью к инсулину и диабетом . В совокупности данные свидетельствуют о том, что добавка Arg является безопасным и в целом хорошо переносимым нутрицевтиком, который может улучшить метаболические профили у людей.

Как аргинин влияет на рак?

Использование аргинина приобрело особую значимость в онкологии. Эта аминокислота оказывает противоопухолевое действие, замедляя рост и развитие новообразований. Стимулирует апоптоз, процесс запрограммированной клеточной смерти, что помогает в борьбе с раковыми клетками.

Что произойдет, если принимать аргинин каждый день?

По данным Национального института здравоохранения (NIH), дозы L-аргинина до 9 граммов (г) в день обычно безопасны в течение нескольких недель, но более высокие дозы могут вызывать побочные эффекты . Кроме того, эффекты долгосрочного приема L-аргинина у людей не ясны.

Как L-аргинин влияет на мозг?

L-аргинин как препарат антигипоксического и антиоксидантного действия улучшает метаболизм головного мозга, за счет чего улучшаются когнитивные функции при хронической ишемии мозга с синдромом паркинсонизма.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема аргинина обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом в области здравоохранения. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими препаратами.

СОВЕТ №2

Следите за дозировкой аргинина. Исследования показывают, что оптимальная доза может варьироваться в зависимости от целей использования, поэтому важно придерживаться рекомендаций и не превышать их без необходимости.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на качество добавок. Выбирайте проверенные бренды и читайте отзывы, чтобы убедиться, что продукт содержит чистый аргинин без ненужных добавок и примесей.

СОВЕТ №4

Сочетайте прием аргинина с физической активностью и сбалансированным питанием. Это поможет максимизировать его положительное влияние на организм и улучшить общее состояние здоровья.