Одышка является достаточно тревожным симптомом. У больного появляется затруднение в дыхании: возникает чувство нехватки кислорода и желание огромного, по сравнению с обычным вдоха или выдоха. Ритм и сила дыхательных движений значительно нарушаются. В первую очередь следует опасаться того, что одышка является признаком какого-либо серьезного сердечно-сосудистого или легочного заболевания, поэтому в случаях, когда у человека появилась одышка, ему необходимо обратиться к специалисту и пройти диагностическое исследование, чтобы выяснить истинную причину одышки.
Причины одышки
Иногда одышка возникает в случаях, когда не тренированный человек начинает без подготовки прибегать к чрезмерным физическим нагрузкам, например выполняет тяжелую физическую работу или пробегает в первый день тренировки слишком длинную дистанцию. Также одышку может вызвать подъем в горах, где кислород присутствует в гораздо меньшем количестве.
Очень часто от одышки страдают люди с излишним весом и ведущие малоподвижный образ жизни. Одышка будет тем тяжелее, чем больше у человека будет вес, поскольку на органы дыхания очень активно воздействует атмосферное давление. В таких случаях единственный способ избавиться от одышки — это сбросить лишний вес. Особенно полезно полезно полным людям для избавления от лишних килограмм заниматься спортом.
Если человек болен бронхиальной астмой, спазм бронхов будет постоянно тормозить поступление кислорода в организм, что может вызывать одышку. Поэтому врачи рекомендуют астматикам проживать в условиях с чистым воздухом — как можно дальше от проезжей части и ближе к лесам и озерам.
Инсульт, опухоли, инфаркт миокарда и стенокардия — это одни из самых серьезных причин, вызывающих у больного одышку.
А еще одышка со временем развивается у каждого курильщика и каждому из них на ее развитие требуется разное количество времени, в зависимости от стажа курения, ежедневного количества выкуриваемых сигарет, качества табака, а также индивидуальных особенностей организма.
Кроме всех вышеперечисленных причин одышка может возникнуть
у человека на фоне стрессового состояния. В таком случае она самостоятельно пройдет, вместе с исчезновением стресса.
- Читайте также:
Врачи подчеркивают важность спокойствия при приступе одышки. Первым шагом является нахождение удобного положения, которое облегчает дыхание. Специалисты рекомендуют сесть или лечь, при этом приподняв верхнюю часть тела. Глубокое и медленное дыхание помогает снизить уровень тревожности и улучшить оксигенацию. Важно избегать паники, так как она может усугубить симптомы. Если одышка вызвана аллергической реакцией или астмой, применение ингалятора может оказаться необходимым. Врач также советует следить за триггерами, чтобы предотвратить повторные эпизоды. При частых приступах важно обратиться к специалисту для диагностики и назначения адекватного лечения.
Приступы одышки могут быть пугающими, и многие люди делятся своими методами борьбы с этим состоянием. Некоторые рекомендуют использовать технику глубокого дыхания: медленно вдохнуть через нос, задержать дыхание на несколько секунд и затем выдохнуть через рот. Это помогает успокоить нервную систему и улучшить поступление кислорода. Другие советуют находиться в спокойной обстановке, избегая стрессовых ситуаций, которые могут усугубить симптомы. Физическая активность также играет важную роль; регулярные упражнения укрепляют легкие и улучшают общую выносливость. Многие отмечают, что использование ингаляторов или других медикаментов, предписанных врачом, значительно облегчает состояние. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и лучше всего проконсультироваться с медицинским специалистом для выбора подходящего метода.
Как бороться с одышкой?
Если у больного случился приступ одышки, эксперты рекомендуют в таких случаях не паниковать, а принять следующие меры:
-
ограничить у человека физическую активность, лучше всего усадить или уложить его (в зависимости от того, в каком положении ему будет легче дышать);
-
если больной находится в состоянии сидя, под его спину рекомендуется положить подголовник или несколько мягких подушек;
-
тугие ремни рекомендуется развязать, ворот рубашки ослабить, тесную одежду снять, чтобы устранить все, что может затруднять в это время дыхание;
-
для того, чтобы обеспечить максимальный приток свежего воздуха, рекомендуется открыть окно, дверь или на крайний случай форточку;
-
больной, в момент приступа одышки, может испытывать стресс, связанный со страхом за собственную жизнь. Необходимо его полностью успокоить, поговорить с ним или дать выпить успокоительного, например, настойку валерьянки;
-
еще можно попробовать переключить внимание больного на какую-либо интересную тему;
-
если одышка была вызвана затрудненным отхаркиванием мокроты, необходимо дать больному любое муколитическое средство.
Вопрос-ответ
Что делать при внезапной одышке?
Если одышка возникает внезапно, сопровождается болевыми ощущениями в груди или быстро усиливается, необходимо обратиться за медицинской помощью немедленно, чтобы исключить серьезные проблемы с дыханием и обеспечить своевременное лечение.
Почему бывают приступы одышки?
Симптомы одышки, в основном, связаны с гипоксией, то есть с недостаточным содержанием кислорода в организме, либо с гипоксемией – недостаточным уровнем кислорода в крови. В результате пониженного уровня кислорода активизируется дыхательный центр в головном мозге, после чего дыхание самопроизвольно учащается.
Как облегчить сердечную одышку?
При приступе одышки, вызванной сердечной недостаточностью, важно немедленно предпринять меры, чтобы облегчить состояние. Прежде всего, нужно усадить или уложить больного на приподнятое изголовье, чтобы облегчить дыхание. Обеспечьте доступ свежего воздуха, открыв окна или включив вентилятор.
Какие таблетки снимают сердечную одышку?
Добутамин (Добутрекс®)ДофаминДопексамин (Допакард®)Эноксимон (Перфан®)Тринитрат глицерина / нитроглицерин (Нитроцин®, Нитронал®)Левосимендан (Симдакс®)Несиритид (Натрекор®)Милринон (Примакор®)Ещё
Советы
СОВЕТ №1
При первых признаках одышки постарайтесь успокоиться и сосредоточиться на дыхании. Сядьте в удобное положение, закройте глаза и медленно вдыхайте через нос, считая до четырех, затем выдыхайте через рот, также считая до четырех. Это поможет снизить уровень тревожности и улучшить дыхание.
СОВЕТ №2
Если одышка возникает во время физической активности, сделайте перерыв и дайте своему организму время восстановиться. Постепенно увеличивайте уровень активности, чтобы не перегружать дыхательную систему.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на окружающую среду. Убедитесь, что в помещении, где вы находитесь, достаточно свежего воздуха. Если возможно, выйдите на улицу или откройте окно, чтобы улучшить вентиляцию.
СОВЕТ №4
Если одышка становится частой или сопровождается другими симптомами, такими как боль в груди или головокружение, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
- Читайте также:
