Из-за того, человеку известно, что собой представляет душевная открытость и какими бывают открытые люди, человеку известно и то, что в современном обществе очень часто можно встретить закрытых людей. С точки зрения психологии – это люди, которые никого не пускают как в социальный, так и в душевный мир. Очень часто случается так, что человек умен, хорошо разбирается в людях, а вот доверять он не научился. Обычным состоянием для такого человека является – закрытость. Кроме того за подобным недоверием, скрыты не только привычки, но и страхи ничем не обоснованные, иррациональные, прикрытием для которых являются разговоры об агрессивности мира.
Подобное обычно случается на психологических тренингах. Когда в группе сложилась теплая обстановка, все друг с другом подружились, поставлены понятные задачи, участникам ничего не грозит, но появляется один человек, сидящий в сторонке, с озадаченным лицом проговаривает: «Я хотел бы довериться, но не могу сделать это так быстро». Разумеется, в данной ситуации причин для напряжения, боязни и тревожных состояний нет, дело лишь в страхе и полном отсутствии умения доверять людям.
Проявление закрытого поведения одним человеком провоцирует появление ответной закрытости, спокойствия окружающих людей. Человек, не умеющий открываться и доверять людям, лишает себя преданных друзей, интересных знакомств и вынужденно вливается в компанию таких же закрытых людей, проявляющих друг к другу недоверие.
В частности, среди не доверчивых и закрытых людей часто можно столкнуться с враждебными реакциями, поскольку в ожидании того, что по отношению определенного человека будут предприняты враждебные действия, он и сам затаивается, а после этого может дать ответный удар. Следовательно, работает самосбывающееся предсказание: открытый человек убеждается, что тому или иному человеку можно довериться, тогда как закрытый – убеждается в том, что не все люди заслуживают доверия.
Типы закрытых людей
По внешне похожему поведению очень сложно отличить невротически закрытого человека от привычно закрытого, поскольку эти типажи имеют скрытые различия, которые очень сложно сразу определить.
Невротически закрытые люди замыкаются в себе не из-за воспитания, а из-за каких-то проблем и полученных травм, боли и страхов. Порой происходит так, что болевые ощущения вроде бы уже утихли и забылись, но сковывающее поведение, сопровождающееся внутренним текстом: «смолчи», «я не могу так поступать», «не высовывайся» выдают напряженные плечи и достаточно сдержанные жесты. Постоянно контролировать свою сдержанность очень трудно, и порой происходит так, что внутреннее эмоции вырываются наружу мелкими уколами, необоснованными обвинениями или обидами, а потом наступает легкое облегчение и практически сразу же самому себе выдвигаются обвинения за свою вспыльчивость.
Привычно закрытые люди не открываются потому, что они так были воспитаны в раннем детстве и привыкли так себя вести. За их закрытостью не прячется ни боль, ни боязнь открыться перед кем-то, ни другие проблемы, они просто так воспитали. Если получится их чем-то заинтересовать либо заставить, то их можно переучить, но лечить от закрытости в таких людях нечего.
Врачи отмечают, что для того чтобы помочь человеку открыться, важно создать атмосферу доверия и безопасности. Необходимо проявлять искренний интерес к его переживаниям, активно слушая и не перебивая. Использование открытых вопросов способствует более глубокому обсуждению, позволяя человеку выразить свои мысли и чувства. Важно также избегать осуждения и критики, так как это может привести к закрытости. Эмпатия и понимание играют ключевую роль: врачам рекомендуется делиться своими наблюдениями и чувствами, чтобы пациент чувствовал, что его поддерживают. Наконец, следует помнить, что каждый человек уникален, и подход к нему должен быть индивидуальным, учитывающим его личные границы и темп.
Многие считают, что помочь человеку открыться — это искусство, требующее чуткости и терпения. Важно создать атмосферу доверия, где собеседник почувствует себя в безопасности. Люди советуют начинать разговор с простых вопросов, проявляя искренний интерес к чувствам и переживаниям другого. Активное слушание — ключевой момент: важно не только слышать, но и понимать, что именно хочет сказать человек. Некоторые отмечают, что стоит избегать резких оценок и советов, чтобы не вызвать защитную реакцию. Вместо этого лучше задавать открытые вопросы, позволяя собеседнику делиться своими мыслями в удобном для него темпе. В конечном итоге, главное — это уважение к личным границам и готовность поддержать, когда человек будет готов открыться.
Как заставить человека открыться?
Закрытому человеку тяжело обсуждать свои чувства с другими людьми, сложно озвучивать свои мысли, страшно даже представить, как это остаться одному, проявить смелость и кого-то полюбить…
В первую очередь не надо заставлять закрытого человека немедленно открыться, ставить перед ним непосильные задачи, пытаясь пробить его защиту – это неправильно. Очень редко такой подход дает положительный результат, как правило, это может только отпугнуть его, вызвав мощное сопротивление, закрытость и недоверие.
Лучше всего в данной ситуации помогает дружба с таким человеком и постепенное введение его в хорошую компанию, где он сможет раскрыться. Если же с таким человеком удается подружиться, то он, постепенно общаясь с вами, становится более открытым и начинает доверяться людям.
Читайте также:
Труднее разговорить закрытого человека, имеющего тяжелый характер – не воспитанного и не умеющего правильно вести себя в обществе.
Вопрос-ответ
Как помочь человеку раскрыться?
Не быть напористым. 1 Спокойное и мягкое общение даст больший результат. Создать благоприятную обстановку. Проводить больше времени вместе. Делать упор на сопереживание и поддержку. Стать примером открытости. Внимательно слушать.
Как заставить человека раскрыться?
Выбрать подходящее место и время. 1 Если обстановка некомфортная, поговорить будет сложно. Расположить к себе и установить доверие. Задавать открытые вопросы. Помочь собеседнику раскрыться. Говорить о себе. Правильно слушать. Использовать комплименты.
Как поддержать больного человека словами?
Я тебе очень сочувствую Вам помогут фразы, способные выразить сочувствие и сопереживание. Скажите: «Мне искренне жаль, что ты попал в такую ситуацию», «Это несправедливо» или «Ты заслуживаешь лучшего». Эти слова помогут успокоить человека. Он поймет, что вы на самом деле переживаете и сочувствуете ему.
Что делать, если человеку очень плохо морально?
Признайте важность проблемы Покажите, что вы рядом Не обесценивайте чувства и переживания человека в депрессии Не принимайте слова и поступки человека в депрессии на личный счет Предложите обратиться за профессиональной помощью
Советы
СОВЕТ №1
Создайте безопасную атмосферу. Убедитесь, что ваше общение проходит в комфортной обстановке, где человек чувствует себя защищённым. Это может быть тихое место, где никто не будет отвлекать, или просто время, когда вы оба можете сосредоточиться друг на друге.
СОВЕТ №2
Слушайте активно. Покажите, что вы действительно заинтересованы в том, что говорит собеседник. Используйте невербальные сигналы, такие как кивки головой и зрительный контакт, а также задавайте уточняющие вопросы, чтобы продемонстрировать свою вовлеченность.
СОВЕТ №3
Уважайте личные границы. Не торопите человека открываться, если он не готов. Дайте ему время и пространство, чтобы поделиться своими мыслями и чувствами в своем собственном темпе. Уважение к его границам поможет установить доверие.
СОВЕТ №4
Делитесь своими переживаниями. Иногда открытость может быть взаимной. Если вы поделитесь чем-то личным, это может вдохновить другого человека сделать то же самое. Однако будьте осторожны, чтобы не перекрыть его историю своими переживаниями.
-
Читайте также:
