Храп является весьма распространенной проблемой, с которой сталкивается примерно 30% всех взрослых людей, проживающих на планете. От него страдает не только сам человек, но и окружающие его люди.
Сильный храп, который сопровождается продолжительными паузами, возникающими в процессе шумного вдоха и выдоха воздуха, свидетельствет о том, что, вероятнее всего, у человека появляются остановки дыхания во время сна (апноэ). Расстройства такого типа, если на них не обращать должного внимания, могут привести к негативным, непредсказуемым последствиям. Поэтому в этом случае, люди, у которых наблюдается сильный храп, сопровождаемый задержкой дыхания, нуждаются в прохождении комплексной диагностики и специальном лечении.
Что такое СОАС
Под синдромом обструктивного апноэ сна (СОАС) подразумевается заболевание, при появлении которого у человека появляется храп, сопровождаемый возникновением воспалительных процессов в районе глотки и кратковременной остановкой дыхания. В результате этого кровь насыщается кислородом менее эффективно, что приводит к нарушению продолжительности, а еще фаз сна. У человека, который страдает подобным расстройством, наблюдается повышенная сонливость, усталость, вялость.
Сильный храп и апноэ возникают у человека из-за снижения тонуса мышц, расположенных в районе языка, носоглотки, неба. Поэтому во время вдоха дыхательные пути перекрываются, а бронхи и легкие не насыщаются должным образом кислородом. В результате таких остановок дыхания во сне организм человека начинает испытывать кислородное голодание, что приводит к нарушению полноценного отдыха.
При появлении такого отклонения как обструктивное апноэ (сопровождается сильным храпом), человек становится сонливым и вялым, у него наблюдается повышенная утомляемость. Недуг может стать причиной повышения артериального давления и возникновения разнообразных патологических реакций организма (сердечно-сосудистые заболевания).
Врачи подчеркивают важность своевременной диагностики и лечения ночного апноэ и храпа, так как эти состояния могут существенно влиять на качество жизни пациента. Специалисты отмечают, что апноэ во сне связано с периодическими остановками дыхания, что может приводить к кислородному голоданию и повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний. Врачами рекомендуются различные методы лечения, включая изменение образа жизни, такие как снижение веса и отказ от курения, а также использование специальных устройств, таких как CPAP (аппарат для постоянного положительного давления в дыхательных путях). В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно, чтобы пациенты не игнорировали симптомы и обращались за медицинской помощью, так как раннее вмешательство может значительно улучшить их состояние и общее самочувствие.
Причины возникновения апноэ
При избыточном весе (ожирении) происходит сужение просвета глотки. Это приводит к появлению храпа и апноэ. Поэтому при лечении такого заболевания как апноэ, пациент должен постоянно следить за состоянием своего веса. Распространенными причинами появления кратковременных остановок дыхания во время сна и сильного храпа служат разные заболевания и отклонения в работе органов ЛОР системы:
- патологические искривления, нарушения правильного строения носовых перегородок;
- появление ринита (в хронической форме);
- увеличение размеров (гиперплазия) миндалин, расположенных в районе неба.
Еще сильный храп и апноэ могут возникнуть на фоне нарушений прикуса и ретрогнатии. В редких случаях основными причинами такого отклонения может стать наличие у пациента таких заболеваний как гипотиреоз, акромегалия.
Методы лечения недуга
Чтобы устранить апноэ недостаточно сбросить избыточный вес. Современная медицина, при борьбе с этим отклонением использует несколько кардинально отличающихся друг от друга методов терапии. Самыми эффективными способами лечения так называемого обструктивного апноэ и храпа служат:
- Использование специальных ротовых аппликаторов (это специальные приспособления, которые применяются для коррекции положения нижней челюсти).
- Хирургическое вмешательство. Проведение операции, предусматривающее расширение размера просвета в области глотки.
- Применение специальных аппаратов СиПАП и БиПАП. Это устройства, которые благодаря работе компрессора, способны самостоятельно осуществлять нагнетание воздуха под давлением в дыхательные пути.
Ротовые аппликаторы – это специальные устройства, которые во время сна помещаются в рот. Благодаря их применению происходит смещение нижней челюсти, что препятствует перекрытию верхних дыхательных путей небом. Такими дентальными протрузионными шинами (аппликаторами) пользуются в тех случаях, когда у пациента наблюдается появление апноэ в легкой либо средней форме тяжести.
Хирургическую коррекцию в современной медицине используют для лечения храпа и апноэ только в исключительных случаях. Например, если главной причиной затрудненного дыхания и храпа является увеличение размеров миндалин, тогда в этом случае рекомендуется проведение операции. Также хирургическое вмешательство практикуется в тех случаях, когда пациенту необходимо расширить дыхательные пути. Хирургическим путем происходит удаление мягких тканей, расположенных в районе глотки и неба.
Самым современным и наиболее комфортным методом лечения апноэ и храпа является проведение так называемой СиПАП-терапии. Она может проводиться человеком самостоятельно, в домашних условиях. Используются специальные аппараты СиПАП и БиПАП. Они обеспечивают вспомогательную вентиляцию легких и непрерывно под небольшим давлением подают воздух к дыхательным путям.
Лечение ночного апноэ и храпа вызывает множество обсуждений среди пациентов и специалистов. Многие люди отмечают, что после начала терапии качество их сна значительно улучшилось. Использование CPAP-аппаратов, например, стало настоящим спасением для многих, так как они помогают поддерживать дыхательные пути открытыми во время сна. Однако не все пациенты легко адаптируются к этому устройству. Некоторые жалуются на дискомфорт и шум, что может негативно сказаться на их восприятии лечения.
Кроме того, существует множество альтернативных методов, таких как изменение образа жизни, потеря веса и специальные упражнения для укрепления мышц горла. Многие отмечают, что эти подходы также могут быть эффективными, особенно в сочетании с медицинскими рекомендациями. Важно, чтобы каждый пациент находил подходящее для себя решение, так как индивидуальные особенности играют ключевую роль в успехе лечения. В целом, открытое обсуждение проблемы и поиск оптимальных методов лечения помогают многим людям справиться с этими недугами и улучшить качество своей жизни.
Справка
Внешне между аппаратами СиПАП и БиПАП может не быть никаких кардинальных различий. Эти устройства отличаются между собой принципом работы. В отличие от аппарата СиПАП, БиПАП способен регулировать уровень давления воздуха, подаваемого в дыхательные пути во время вдоха и выдоха. СиПАП подает воздух в дыхательные пути под одним давлением, вне зависимости от текущей фазы дыхания.
При правильно подобранной маске и режиме, использование таких аппаратов не вызывает никакого дискомфорта у человека во время сна. После проведения СиПАП-терапии у большинства пациентов пропадает усталость, сонливость, сильный храп. Такая терапия, в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками, способствует не только устранению храпа и апноэ, но еще и нормализации веса.
Приобрести современные аппараты СиПАП и БиПАП предлагает компания Унимедика. Помимо реализации разнообразного медицинского и диагностического оборудования эта фирма оказывает дополнительные услуги: аренда оборудования, расшифровка полученных данных, сервисное обслуживание.
Вопрос-ответ
Какие основные симптомы ночного апноэ?
Основные симптомы ночного апноэ включают громкое храпение, периодические остановки дыхания во сне, чувство усталости и сонливости в течение дня, а также трудности с концентрацией. Некоторые пациенты могут также испытывать головные боли по утрам и раздражительность.
Каковы методы лечения храпа?
Методы лечения храпа могут варьироваться от изменения образа жизни, таких как снижение веса и отказ от алкоголя, до использования специальных устройств, таких как CPAP (аппарат для постоянного положительного давления в дыхательных путях). В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для устранения анатомических причин храпа.
Как можно диагностировать ночное апноэ?
Ночной апноэ можно диагностировать с помощью полисомнографии, которая проводится в специализированной лаборатории сна или с помощью портативных устройств для мониторинга сна. Эти тесты позволяют оценить дыхательные параметры, уровень кислорода и другие важные показатели во время сна.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для диагностики. Если вы подозреваете, что у вас есть ночное апноэ или храп, важно пройти медицинское обследование. Специалист сможет провести необходимые тесты, такие как полисомнография, и определить степень проблемы.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Измените образ жизни. Уменьшение веса, отказ от курения и ограничение потребления алкоголя могут значительно снизить симптомы храпа и апноэ. Регулярные физические упражнения также помогут улучшить общее состояние здоровья и качество сна.
СОВЕТ №3
Попробуйте изменить положение для сна. Сон на боку может помочь уменьшить храп и проявления апноэ, в то время как сон на спине может усугубить ситуацию. Используйте специальные подушки или устройства, чтобы поддерживать правильное положение во время сна.
СОВЕТ №4
Рассмотрите использование CPAP-аппарата. Если у вас диагностировано обструктивное ночное апноэ, врач может рекомендовать использование аппарата для постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP). Это устройство помогает поддерживать открытыми дыхательные пути во время сна.
