Методы лечения психолога и психотерапевта

Кто такие психолог и психотерапевт?

Порой в ответ на вопрос в чем состоит отличие между психологом, психотерапевтом и психиатром, любой человек, даже далекий от медицины и тонкостей психологии, отвечает что-то типа «психиатр занимается лечением заболеваний лекарствами, а психолог с психотерапевтом излечивают с помощью слова и имеют дело со здоровыми либо практически здоровыми пациентами». Но в действительности различие между этими специалистами не такое очевидное.

К психотерапевту часто приходят на прием без предъявления жалоб, чтобы разобраться в сложившейся ситуации, сделать правильный выбор, получить необходимую информацию, проконсультироваться и т.д. К психологу тоже иногда обращаются пациенты со слабовыраженными и легкими симптомами проблем с психикой, получая при этом  помощь. Большинство психотерапевтов обычно лечат своих больных, не назначая психотропные фармацевтические лекарственные препараты, сведя их применение к минимуму, либо используя только психологические методики воздействия. К тому же, вышеупомянутые специалисты работают в определенных направлениях психотерапии. Для этого они могут воспользоваться гипнотерапией или психоанализом, терапией творческого самовыражения, когнитивно-поведенческой психотерапией. Они проходят одинаковое обучение у одних и тех же учителей, получая одинаковые знания. Таким образом, психологи и психотерапевты в своей деятельности пользуются одними и теми же инструментами. Хотя  применяются они по-разному.

Врачи отмечают, что методы лечения, применяемые психологами и психотерапевтами, разнообразны и зависят от индивидуальных потребностей пациента. Когнитивно-поведенческая терапия, например, помогает изменить негативные мыслительные паттерны, что особенно эффективно при депрессии и тревожных расстройствах. Психодинамическая терапия, в свою очередь, фокусируется на осознании бессознательных процессов и их влиянии на поведение. Врачи также подчеркивают важность интегративного подхода, который сочетает различные методы для достижения наилучших результатов. Групповая терапия может создать поддержку и чувство принадлежности, что особенно важно для людей, испытывающих социальную изоляцию. В целом, специалисты согласны, что выбор метода должен основываться на тщательной оценке состояния пациента и его личных предпочтений.

КАК ПРОХОДИТ ПСИХОТЕРАПИЯ? | Чего ждать от сеанса психотерапии?

Отличия психолога и психотерапевта

Условное разграничение диктует наличие либо отсутствие клинических признаков психических расстройств. За помощью к психологам зачастую обращаются люди, у которых симптомы еще отсутствуют, а при их наличии – к психотерапевту. Следовательно, придя на консультацию к психологу, клиент обозначает причину своего визита, к примеру, неудовлетворенность своих отношений с близкими людьми, со всем своим окружением и самим собой, а также стремление их поменять, чтобы добиться большей эффективности и получить наслаждение. К психотерапевтам обращаются люди с такими же проблемами, которые точно так же не удовлетворены теми же отношениями. Однако их неудовлетворенность дошла до такой степени, что может спровоцировать появление симптомов, указывающих на психические расстройства, – снижения настроения, тревожности, панических атак, боязни чего-либо, всевозможных нарушений поведения и др. Причиной обращения становится наличие симптомов и стремление избавиться от них. При этом как связаны симптомы с причиной их появления, пациентам не всегда понятно.

Появление различных симптомов часто свидетельствует о том, что завышены возможности психической приспособленности, механизмы психической защиты не могут справиться с высокой степенью стрессового напряжения. Вместе с тем это свидетельствует о том, что будет ощущаться дефицит психической энергии для освоения новой информации, критического переосмысления уже известной, творческого подхода к поиску правильных решений. Пациентом психолога и пациентом психотерапевта становятся люди с абсолютно разным уровнем ресурса психики, и поэтому они нуждаются в разном подходе.

Мнения людей о методах лечения психологов и психотерапевтов варьируются в зависимости от личного опыта и ожиданий. Многие отмечают, что терапия помогает лучше понять себя и свои эмоции. Люди часто говорят о том, как важна поддержка специалиста в трудные моменты жизни. Когнитивно-поведенческая терапия, например, получает положительные отзывы за свою практическую направленность и эффективность в борьбе с тревожностью и депрессией.

С другой стороны, некоторые пациенты могут испытывать недовольство, если не видят быстрых результатов или не находят общий язык с терапевтом. Важно помнить, что каждый случай уникален, и подходы, которые работают для одного человека, могут не подойти другому. Тем не менее, многие согласны с тем, что открытое общение и доверие к специалисту являются ключевыми факторами успешного лечения.

Чем руководствуются психолог и психотерапевт?

В своей практике психотерапевт руководствуется психическими процессами клиента, как врач-психиатр все время оценивает психическое состояние и индивидуально пользуется психотерапевтическими техниками, которые подбираются каждому клиенту индивидуально. Психолог больше занят психообразовательной работой, преподнося информацию рассчитывая на то, что у пациента есть необходимое количество энергии ее «переварить» и усвоить самому. Другими словами, внимание психолога направлено на представления о том, «что для этого надо делать», «как должно быть»,  а внимание психотерапевта привлекает оценка того, «что у этого пациента есть» и «что этот пациент может сделать, чтобы улучшить свое состояние». Именно поэтому у психолога узкая специализация, и он может успешно работать в определенном направлении психотерапии, а психотерапевт часто пользуется мультимодальным подходом, позволяющим более гибко подстраиваться к особенностям пациента с недостатком психической энергии и более вариативной работы.

Направления психотерапии: почему их так много и нужно ли в них разбираться

Вопрос-ответ

Какие методы лечения у психотерапевта?

Основные из них это: психоанализ, поведенческая терапия, гештальт-терапия, гипноз и экзистенциальная терапия.

Экзистенциальная психотерапия: ✅ что это такое, кому подходит метод

Какие методы использует психолог?

Арт-терапияТелесная терапияПсихоанализКлиент-центрированная психотерапияСемейная терапия или семейное консультированиеДесенсибилизация и переработка при помощи движения глазГипнозПсиходрама

Какой самый эффективный метод психотерапии?

Когнитивно-поведенческая психотерапия КПТ является одним из наиболее популярных и эффективных направлений психотерапии, ориентированной на решение текущих проблем и изменение негативных мыслей и поведения.

Какие бывают психотерапевтические методы?

ПСИХОДИНАМИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ Психоаналитический метод Юнгианский анализ Транзактный анализ Лакановский психоанализ Терапия, фокусированная на переносе (ТФП) ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНО-ГУМАНИСТИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ Гештальт-терапия

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом терапии определите свои цели. Четкое понимание того, что вы хотите достичь, поможет как вам, так и вашему специалисту выбрать наиболее подходящий метод лечения и отслеживать прогресс.

СОВЕТ №2

Не бойтесь задавать вопросы. Если вам что-то непонятно в процессе терапии или методах, которые использует психолог или психотерапевт, не стесняйтесь уточнять. Это поможет вам лучше понять процесс и повысит доверие к специалисту.

СОВЕТ №3

Будьте открытыми к новым методам. Психотерапия включает в себя различные подходы, и иногда стоит попробовать что-то новое, даже если это не то, что вы ожидали. Гибкость может привести к более эффективным результатам.

СОВЕТ №4

Регулярно оценивайте свои ощущения и прогресс. Ведите дневник, в котором будете записывать свои мысли и чувства после каждой сессии. Это поможет вам осознать изменения и обсудить их с вашим терапевтом.