Весна отличается коварством, поскольку именно в это время человек чаще всего сталкивается с простудными заболеваниями. Погода обманчива и порою человек, неправильно одевшись, переохлаждается или наоборот — простывает от того, что слишком укутался. Простуду принято лечить противовирусными средствами и антибиотиками, а во время повышения температуры пить жаропонижающие таблетки. А вот про натуральные и полезные напитки во время простуды люди забыли и не пользуются подобными средствами, которые могли бы помочь избавиться от многих неприятных симптомов и быстрее справиться с заболеванием.
//www.youtube.com/embed/VSpYj1bHSIU
1. Отвар шиповника
Отвар из шиповника повышает иммунитет человека, помогает избежать интоксикации и быстрее очистить организм от инфекции. Шиповник является главным источником витамина С и его настой укрепляет все системы организма и прекрасно тонизирует. Важно во время приготовления отвара шиповника дать ему хорошо настояться.
Врачи рекомендуют при простуде обращать внимание на выбор напитков, которые могут помочь в восстановлении. Теплый чай с медом и лимоном считается одним из лучших вариантов, так как он успокаивает горло и помогает при кашле. Имбирный чай обладает противовоспалительными свойствами и способствует улучшению циркуляции крови. Клюквенный сок богат витамином C и помогает укрепить иммунитет. Теплое молоко с медом может облегчить симптомы простуды и улучшить сон. Бульоны, особенно куриный, обеспечивают организм необходимыми питательными веществами и помогают при обезвоживании. Врачи также советуют пить много воды, чтобы поддерживать водный баланс. Чай с малиной и лимоном помогает снизить температуру и облегчить симптомы. Напитки на основе шиповника богаты витаминами и способствуют восстановлению сил. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и перед выбором напитков стоит проконсультироваться с врачом.
https://youtube.com/watch?v=6tsJq7n8l3A
2. Чай с медом и лимоном
Если в обычный черный или зеленый чай добавлять дольку лимона и несколько ложек меда, это ускорит выздоровление. Мед обладает противовоспалительным действием и смягчает горло, а лимон содержит огромное количество витамина С. Но стоит отметить, что мед не стоит добавлять в слишком горячий чай, поскольку под воздействием высоких температур он утрачива6ет свои целебные свойства.
3. Клюквенный морс
Клюква в зимнее время является самым лучшим народным способом лечения простуды. Эта ягода является просто уникальной, сочетая в себе витаминный комплекс и лекарство. Она содержит железо, йод, бор, калий, кальций, магний, серебро, фосфор, марганец и другие необходимые организму вещества. Для приготовления свежие ягоды клюквы необходимо растереть с сахаром и залить теплой кипяченой водой.
Во время простуды многие люди обращаются к различным напиткам, чтобы облегчить симптомы и ускорить восстановление. Чай с лимоном и медом занимает лидирующие позиции благодаря своим противовоспалительным свойствам и способности увлажнять горло. Имбирный чай также пользуется популярностью — его согревающий эффект и антибактериальные качества делают его незаменимым в холодное время года.
Некоторые предпочитают горячий бульон, который не только согревает, но и насыщает организм необходимыми питательными веществами. Молоко с медом и куркумой считается отличным средством для успокоения кашля. Фруктовые соки, особенно апельсиновый, обеспечивают организм витамином C, что помогает укрепить иммунитет.
Травяные настои, такие как шалфей или малина, также находят своих поклонников, благодаря своим успокаивающим и противовоспалительным свойствам. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому стоит экспериментировать и выбирать напитки, которые приносят наибольшее облегчение.
4. Имбирный чай с лимоном
Имбирный чай с лимоном считается одним из самых полезных напитков во многих странах мира. Он прекрасно укрепляет иммунитет и обладает рядом оздоровительных свойств, поэтому особенно полезен человеку в сезон простудных заболеваний. Для вкуса в такой напиток можно добавить несколько листиков свежей мяты или немного корицы.
5. Чай с ромашкой
Как известно, ромашка — лечебное растение и обладает противовоспалительным, дезинфицирующим, желчегонными и многими другими свойствами. Особенно полезен горячий ромашковый чай при заболеваниях горла. Если в ромашковый чай добавить пару ложек меда и лимона, такой чай будет самым лучшим средством во время простуды.
Читайте также:
6. Чай с малиной и липой
Малина, особенно в сочетании с липой обладает прекрасным жаропонижающим, потогонным и противовоспалительным средством. Особенно это чай хорош как натуральное растительное средство для снижения температуры у детей и беременных женщин. Вместо малины можно использовать малиновое варенье или сухие листья малинового кустарника.
7. Чай с эхинацеей
Эхинацея является всем известным противовирусным, иммуностимулирующим и противовоспалительным средством. Для приготовления эхинацеевого чая 1 столовую ложку сухих измельченных стеблей и цветков растения заливают стаканом кипятка. Но такой чай подходит только для взрослых людей.
8. Компот из сухофруктов
Компот из сухофруктов рекомендуется давать детям во время простудных заболеваний. Напиток при простуде обладает смягчающим и общеукрепляющим свойством, к тому же он очень вкусный и легко готовиться.
9. Молоко с минеральной водой
Отличным средством от простуды является молоко в сочетании с минеральной водой. Оно хорошо лечит заболевания верхних дыхательных путей, обладает муколитическими свойствами, очищая легкие от мокроты. Для приготовления молоко мешается с негазированной минеральной водой в пропорциях 1 к 1. Применяется комплексно, с основным лечением.
10. Молоко с чесноком
Это не вкусный напиток. Однако незаменимый в лечении простудных заболеваний. Чеснок широко применяется в народной медицине, обладая буквально чудотворным оздоровительным действием. Для приготовления 3 зубчика чеснока растолочь и залить горячим молоком, добавив в напиток ложку меда. Затем рекомендуется настоять 5 минут, процедить и употреблять.
Вопрос-ответ
Какой напиток лучше пить при простуде?
Узвар из сухофруктов Сухофрукты – 200 г Вода – 2 л Сахар – 1 стакан или мед по вкусу Чай масала Чай черный – 2 ч. Л. Апельсиновый чай Апельсины – 2 шт. Черный чай – 1 ст. Облепиховый чай Облепиха – 50 г Чай черный – 2 ч. Клюквенный морс Вода – 500 мл Клюква и/или брусника – 200 г
Что лучше пить во время простуды?
Если чувствуете боль в горле, безотлагательно начинайте много пить, но не кислое, а теплую чистую воду и травяные чаи. Природные антисептики — это отвары ромашки, чабреца, бузины, липового цвета и душицы станут вам отличными помощниками.
Какую жидкость лучше пить при простуде?
Идеальный вариант – сначала съесть мед, а затем запить его теплым чаем с лимоном. Такой напиток является потогонным средством, применяемом при гриппе, а также благоприятно влияет на обменные процессы в организме2. С малиной и липовым цветом. Слабо заваренный черный чай нужно охладить.
Что пить для быстрого выздоровления?
ТерафлюЗвездочка ФлюСтопгрипанДезГриппинРинзаКолдрексПростудоксАнвимакс Максиколд
Советы
СОВЕТ №1
Пейте теплые жидкости, такие как травяные чаи или бульоны. Они помогают облегчить боль в горле, уменьшают заложенность носа и способствуют увлажнению организма.
СОВЕТ №2
Добавляйте мед и лимон в свои напитки. Мед обладает антисептическими свойствами, а лимон богат витамином C, что поможет укрепить иммунную систему и ускорить выздоровление.
СОВЕТ №3
Избегайте кофеина и алкогольных напитков, так как они могут обезвоживать организм. Вместо этого выбирайте натуральные соки или коктейли из свежих фруктов и овощей для поддержания уровня жидкости.
СОВЕТ №4
Не забывайте о воде! Увлажнение очень важно при простуде, поэтому старайтесь пить достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации.
