Женская депрессия в период климакса

Климакс – критический период, который в определённом возрасте переживает каждая женщина. В женском организме происходят физиологические изменения, серьёзно влияющие на её психическое состояние.

Возрастные нейроэндокринные нарушения приводят к снижению, или полному угасанию, детородной и менструальной функций. Психическое и соматическое состояния, сопровождающие данные процессы, способны спровоцировать развитие климактерической депрессии.

Чем характерна депрессия в период климакса

• Повышенная раздражительность.
• Чувство подавленности, беспричинной грусти, уныния.
• Часто меняющиеся перепада настроения.
• Нарушения концентрации внимания.
• Заниженная самооценка.
• Упадок сил.
• Повышенная тревожность.
• Немотивированные вспышки агрессии в отношении близких людей и окружающих.
• Внутренняя напряженность.
• Отсутствие любых мотиваций, способных помочь в преодолении данного состояния.

Врачи отмечают, что женская депрессия в период климакса является распространенной проблемой, требующей внимания и понимания. Изменения гормонального фона, снижение уровня эстрогена и прогестерона могут вызывать не только физические, но и эмоциональные нарушения. Специалисты подчеркивают, что симптомы депрессии, такие как апатия, раздражительность и тревожность, могут усугубляться стрессом, связанным с возрастными изменениями и потерей репродуктивной функции. Важно, чтобы женщины не оставались наедине с этими переживаниями и искали помощь у врачей. Психотерапия, поддержка близких и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение могут значительно улучшить качество жизни. Врачи призывают женщин быть внимательными к своему психоэмоциональному состоянию и не стесняться обращаться за помощью.

Климакс у женщин (признаки, симптомы, лечение)

Климактерический синдром – основная симптоматика

• Нарушения вегетативно-сосудистые, такие как скачки артериального давления, боли в голове, головокружение, повышенная потливость, приливы.
• Сбои в работе эндокринной системы, которые ведут к увеличению массы тела, способствуют развитию остеопороза, вызывают дисгормональную гиперплазию молочных желёз.
• Изменения психического поведения.
• Снижение личных потребностей.

Учёные спорят о причинах данного вида депрессии, но сходятся в одном. В период климакса наблюдается колебание уровня гормонов – содержание эстрогенов постоянно меняется. Поскольку данный вид гормонов напрямую связан с работой биологических веществ, находящихся в головном мозге и ответственных за настроение, то снижение количества эстрогенов может привести к развитию депрессивного состояния.

Как справиться с климактерической депрессией 

• Немедленно начать гормональную терапию, используя медикаментозные препараты, способные восстановить гормональный фон. Для этого следует обратиться к врачу, который разработает необходимый курс лечения. Эти меры не следует откладывать, с течением времени шансы на успех заметно уменьшаются.

Экстрогеновая терапия помогает повысить настроение, её часто применяют в качестве замены гормональной терапии. Положительный эффект достигается в случаях совмещения медикаментозного лечения с психотерапией.

• Не забывайте, что у каждого возраста есть положительные стороны. Ваши дети выросли, то есть, появилось свободное время, которое можно посвятить себе, любимой. Начать чтение интересных книг, на которое раньше не было времени, записаться в клуб по интересам, где можно общаться с новыми людьми, узнавая много нового. Отправляйтесь в путешествие, знакомьтесь с новыми городами и странами.
• Плотно займитесь собственной внешностью. Поменяйте цвет волос и причёску, сейчас самое лучшее время для экспериментов. Сохранить физическую форму помогут длительные пешие и лыжные прогулки, посещения уроков танцев.
• В тех случаях, когда самостоятельно выйти из депрессивного состояния не получается, посетите психолога. Внимательно отнеситесь к выбору врача. Лучший вариант – женщина « в возрасте», имеющая собственный жизненный опыт.
• Помочь справиться с депрессией во время климакса могут близкие люди. Их внимание и забота способны творить чудеса.

Женская депрессия в период климакса — это тема, которая вызывает много обсуждений и переживаний. Многие женщины отмечают, что в этот период они сталкиваются с резкими перепадами настроения, чувством тревоги и усталости. Часто причиной таких состояний становятся гормональные изменения, которые влияют на общее самочувствие. Некоторые женщины делятся, что чувствуют себя одинокими и непонятыми, ведь окружающие не всегда могут понять, через что они проходят. Важно отметить, что поддержка близких и профессиональная помощь могут значительно облегчить состояние. Многие находят утешение в общении с другими женщинами, переживающими аналогичные проблемы, что помогает не только справиться с депрессией, но и наладить новые связи. Климакс — это не конец, а новая глава, и важно помнить, что забота о себе и открытое обсуждение своих переживаний могут стать ключом к улучшению качества жизни.

Депрессия у женщин: ✅ лечение, симптомы и причины женской депрессии

Резюме

Справиться с данным видом депрессии можно самостоятельно, или обратиться за помощью к психотерапевту. Многое зависит от личного правильного настроя. Не нужно жалеть себя, климакс – не болезнь, а естественный физиологический процесс. Женщина прекрасна и желанна в любом возрасте, если она этого хочет. Удачи 

Вопрос-ответ

Симптомы менопаузы исчезнут без гормонов! Просто ешьте это🙌

Как проявляется депрессия при климаксе?

Со стороны нервной системы это могут быть депрессии, раздражение, плаксивость, смена настроения (еще минуту назад хотелось смеяться, а сейчас хочется плакать). Внешность заметно меняется: кожа увядает, теряет упругость, на лице появляется морщинистая «сетка», а волосы активно выпадают.

Что происходит с психикой женщины во время климакса?

Психоэмоциональные признаки и симптомы климакса Когда уровень эстрогенов снижается, работа нейромедиаторов меняется. Из-за этого женщины в менопаузе часто отмечают раздражительность, плаксивость, отсутствие полового влечения и эмоциональную лабильность — неадекватные перепады настроения по незначительной причине.

Нужно ли пить антидепрессанты при климаксе?

Что касается использования антидепрессантов при менопаузе, в зависимости от протекания самой менопаузы, психического состояния женщины в данной ситуации антидепрессанты имеют показания для назначения при менопаузе и облегчения клинических симптомов.

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к специалисту. Если вы чувствуете, что депрессия становится невыносимой, не стесняйтесь обратиться к психологу или психиатру. Профессиональная помощь может существенно улучшить ваше состояние и помочь справиться с эмоциональными трудностями.

СОВЕТ №2

Заботьтесь о своем физическом здоровье. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон могут значительно улучшить ваше общее самочувствие и снизить уровень стресса. Попробуйте включить в свою жизнь прогулки на свежем воздухе или занятия йогой.

СОВЕТ №3

Поддерживайте социальные связи. Общение с друзьями и близкими может помочь вам чувствовать себя менее одинокой. Не бойтесь делиться своими переживаниями и эмоциями — это может облегчить ваше состояние и укрепить отношения с окружающими.

СОВЕТ №4

Практикуйте методы релаксации. Техники медитации, глубокого дыхания и осознанности могут помочь вам справиться с тревожностью и депрессивными мыслями. Выделяйте время на занятия, которые приносят вам радость и расслабление.