Болезнь Паркинсона — это еще не приговор. Конечно, данное заболевание значительно усложняет жизнь людям, но тем не менее можно, воспользовавшись некоторыми практическими советами значительно облегчить жизнь людям, кому поставили столь страшный диагноз. Больные будут чувствовать себя гораздо легче, если не сильно нарушат свой жизненный уклад, поэтому ни в коем случае на стоит ограничивать движения и действия при наличии паркинсонизма.
Экономим энергию
Людям с заболеванием Паркинсона обязательно необходим полноценный отдых, включающий дневной сон. Периоды отдыха должны быть запланированными. Продолжительных работ следует избегать, а во время работы делать как можно больше перерывов.
Сэкономить энергию поможет сокращение ежедневных задач. Некоторые рутинные домашние дела стоит максимально сократить или совсем от них отказаться. Вот следующие советы, с помощью которых можно сократить затрачиваемую энергию:
— любую деятельность лучше заранее планировать, начиная от домашних дел, заканчивая планируемым отдыхом;
— отдыхать следует по первой потребности организма;
— поставленные задачи должны быть максимально упрощены;
— после приема пищи обязательно должен быть получасовой отдых;
— не стоит стесняться попросить о помощи домочадцев;
— ночной сон должен быть полноценным, а спать необходимо на высокой подушке;
— людям, с болезнью Паркинсона не стоит перегружать себя чрезмерными физическими нагрузками, не стоит поднимать тяжести более 5 кг.
Врачи отмечают, что жизнь людей с болезнью Паркинсона может быть значительно улучшена при правильном подходе к лечению и поддержке. Они подчеркивают важность ранней диагностики, которая позволяет начать терапию на ранних стадиях заболевания. Многочисленные исследования показывают, что комплексный подход, включающий медикаментозное лечение, физиотерапию и психологическую поддержку, способствует замедлению прогрессирования болезни и улучшению качества жизни пациентов.
Специалисты также акцентируют внимание на значении социальной поддержки и вовлеченности семьи. Эмоциональное состояние пациентов играет ключевую роль в их общем самочувствии. Врачи рекомендуют активное участие в группах поддержки, где люди могут делиться опытом и получать моральную поддержку. Таким образом, комплексный подход к лечению и внимание к психоэмоциональному состоянию пациентов являются основными факторами, способствующими улучшению качества жизни людей с болезнью Паркинсона.
Одеваемся правильно
Сохранить равновесие поможет одевание на стуле с подлокотниками. Одевание одежды на бедра облегчит круговое движение ими из стороны в сторону. Одежду рекомендуется носить свободную, с эластичным поясом, чтобы она застегивалась спереди. Одежда рекомендована на кнопках или крупных плоских пуговицах. Если одежда на молнии, рекомендуется сделать на конце застежки петельку.
Обувь людей с заболеванием Паркинсона должна быть на эластичных шнурках для того, чтобы не было необходимости постоянно завязывать или развязывать их. Для обуви в наличии должна быть ложка с длинной рукояткой.
Уход за собой для людей с болезнью Паркинсона
Для купания в ванной или душевой кабине людям, с болезнью Паркинсона, необходимо установить стул. Щетка или мочалка для купания должна быть оснащена длинной рукояткой. Вместо обычного мыла лучше использовать жидкое. Купаться рекомендуется только теплой водой, поскольку горячая может вызвать чувство слабости и усталости. Не выронить полотенце помогут шлейки, пришитые к нему. Перед ванной обязательно должен быть расстелен коврик.
Бриться, сушить или расчесывать волосы, чистить зубы лучше сидя. Расческа должна быть крупной, со специальными выемками для пальцев.
Принимать пищу следует неторопливо, чтобы предотвратить непроизвольное движение запястий во время приема пищи, локти необходимо размещать на столе. Сидеть удобнее всего будет прямо, на высоком стуле со спинкой. Столовые приборы должны быть с тяжелыми ручками. Пить можно через трубочку.
Жизнь с болезнью Паркинсона — это постоянная борьба, о которой говорят многие. Люди, столкнувшиеся с этим диагнозом, описывают свои ощущения как смесь страха и надежды. Они делятся историями о том, как болезнь влияет на повседневные дела, от простых движений до общения с близкими. Часто звучит мысль о том, что поддержка семьи и друзей становится ключевым фактором в преодолении трудностей. Некоторые отмечают, что несмотря на физические ограничения, они находят радость в мелочах — прогулках на свежем воздухе или увлечениях, которые помогают отвлечься от болезни. Важно также упомянуть о необходимости повышения осведомленности общества о Паркинсоне, чтобы уменьшить стигму и создать более комфортные условия для людей, живущих с этим заболеванием.
Как преодолеть проблемы с письмом?
Людям с заболеванием Паркинсона рекомендуется писать печатными буквами, используя для письма тяжелые ручки. Если человек не может справиться с написанием, ему проще будет напечатать текст на компьютере и затем распечатать его.
Как справиться с основными проявлениями заболевания?
Для контроля слюноотделения можно жевать жвачку или сосать леденцы. Частое использование трубочки для питья укрепляет мышцы губ, рта и горла.
Читайте также:
Уменьшить судороги в ногах помогут теплые ванночки и массаж. Снизить боль в мышцах и суставах можно с помощью прикладывания к ним льда с минеральными веществами. Тренировка кистей рук с помощью резинового мячика способствует уменьшению тремора рук. Также, при проявлении тремора, можно лечь лицом вниз и расслабить его на 5-10 минут.
Во время ходьбы рекомендуется считать шаги. Если больного заклинивает на месте, рекомендуется потоптаться на месте. Когда нет сил продолжать движение, стоит представить препятствие, через которое необходимо перешагнуть.
Вопрос-ответ
Можно ли жить нормально с болезнью Паркинсона?
Болезнь Паркинсона — второе по распространенности нейродегенеративное заболевание после болезни Альцгеймера. Оно неизлечимо, однако, если соблюдать прописанную терапию, можно значительно замедлить его — и прожить ещё десятки лет.
Сколько лет живут больные паркинсонизмом?
Пациенты могут жить от 15 до 25 лет после постановки диагноза.
Как вести себя с человеком, у которого Паркинсон?
Ни в коем случае не следует обсуждать проблемы больного при нем – будьте предельно деликатны и осторожны. Берегите чувство достоинства пациента – бестактность может стать причиной нервозности и стресса. Составьте распорядок дня – так больной будет лучше воспринимать действительность.
Что чаще ухудшается при болезни Паркинсона?
При болезни Паркинсона происходит поражение нейронных клеток мозга. С течением времени количество клеток, продуцирующих гормон дофамин, уменьшается, и состояние неизбежно прогрессирует. В итоге ухудшается функционирование участков мозга, ответственных за непроизвольные движения рук и ног.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите информацию о болезни Паркинсона. Понимание симптомов, причин и методов лечения поможет вам лучше справляться с вызовами, связанными с этой болезнью. Чтение специализированной литературы и участие в семинарах могут быть полезными.
СОВЕТ №2
Поддерживайте активный образ жизни. Регулярные физические упражнения, такие как прогулки, йога или плавание, могут помочь улучшить подвижность и общее состояние здоровья. Консультируйтесь с врачом о подходящих для вас упражнениях.
СОВЕТ №3
Создайте поддерживающую сеть. Общение с другими людьми, которые сталкиваются с болезнью Паркинсона, может быть очень полезным. Присоединяйтесь к группам поддержки или онлайн-сообществам, где вы сможете делиться опытом и получать советы.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Не забывайте о психическом здоровье. Заболевание может вызывать стресс и тревогу, поэтому важно уделять внимание своему эмоциональному состоянию. Рассмотрите возможность работы с психологом или психотерапевтом, чтобы справляться с эмоциональными трудностями.
