В норме глаза должны постоянно увлажняться. Это одно из важных условий их нормально функционирования. Если увлажнение роговицы ухудшается, слизистая пересыхает, и глаза начинают болеть. Если это продолжается длительное время, то постепенно утрачиваются нормальные свойства глаза. Проще говоря, синдром сухого глаза может привести к частичной, а в тяжелых случаях к полной утрате зрения. Поэтому нужно быть внимательным к себе и заметив симптомы сухого глаза обратиться к врачу.
Причины сухости глаз
Слизистая оболочка глаза состоит из трех тончайших оболочек. Верхний слой липидный или жировой замедляет испарение других слоев. Затем идет слезная жидкость, которая, собственно, и служит увлажнителем глаз. В ней же содержатся питательные вещества. Кроме того, слезная жидкость выполняет дополнительную функцию светопреломления. Ну и третий слой муциновый или слизистый. Он граничит с самой роговицей. Служит защитой от попадания инфекций, микробов и мелких инородных тел. На поверхности здоровой слизистой глаза может находиться небольшое количество слезной жидкости. В этом случае она смывает частицы пыли, мельчайшие инородные тела, грязь. При моргании происходит естественное очищение глаз. В спокойном состоянии в сутки выделяется около 2 мл этой жидкости. Когда мы плачем, естественно, этот показатель увеличивается в разы. Изредка поплакать бывает полезно. Глаза самостоятельно хорошо очищаются, не травмируя слизистой. Слезная жидкость после плача обновляется и лучше питает роговицу глаз полезными веществами.
Синдром сухого глаза может развиться, как первичное, истинное заболевание. Но может быть и симптомом какой-то иной болезни. Так или иначе, это надо исправлять, чтобы не довести до плачевных последствий. Причиной сухого глаза может стать нарушенное, недостаточное слезообразование. В результате этого слои слизистой могут истончиться и утратить свои функции. Если рассматривать синдром сухого глаза, как симптом какого-то заболевания, то можно выделить целый ряд болезней, которые могут спровоцировать сухость слизистой. Это может быть авитаминоз или нехватка определенных витаминов, например, витамина A. Заболевания эндокринной системы, гормональный сбой также могут ухудшить состояние слизистой глаз и спровоцировать сухость. Такой синдром часто наблюдают у себя те люди, которые носят контактные линзы. Это обозначает, что они подобраны неправильно и не подходят человеку. В таком случае бывает достаточно перейти на другие контактные линзы или очки и проблема сама убирается. Сухость глаз может быть вызвана аллергической реакцией или воздействием каких-либо медицинских препаратов.
Но пожалуй, самой распространенной причиной сухости глаз в наше время является нарушение режима работы за компьютером. Согласитесь, сейчас в каждом доме (не считая единичных исключений) есть эта техника. Либо это компьютер, либо ноутбук, либо планшет. К этой же категории справедливо можно отнести электронную книгу, айфоны и смартфоны. Даже если постоянная работа не связана с компьютером, то дома мы всегда пользуемся подобными приспособлениями. А сколько времени мы находимся за телефонами, сидим в интернете, читаем электронные книги. Никто наверняка не считал, но этого времени бывает достаточно, чтобы повлиять на зрение. Дело даже не во вредных излучениях (хотя это тоже важно), а в том, что человек очень увлеченно вглядывается в экран. При этом он начинает моргать в 2–3 раза реже, чем обычно. Естественно, что в таком случае слизистая испаряется, слои истончаются и это приводит к сухости глаз.
Абсолютно в любом возрасте можно «заработать» себе синдром сухого глаза, но наиболее подвержены этому недугу люди старше 40 лет. Около 30% всех людей после этого возраста наблюдают у себя это заболевание. Это связано с тем, что изменяется гормональный фон, замедляется выработка слезной жидкости. Наиболее существенные изменения происходят в организме женщины, когда наступает период менопаузы. Поэтому, страдающие синдромом сухого глаза, чаще всего женщины.
Врачи отмечают, что сухая слизистая оболочка глаз является распространенной проблемой, которая может вызывать дискомфорт и даже боль. Сухость может быть вызвана различными факторами, включая длительное пребывание за компьютером, недостаток влаги в помещении, а также некоторые заболевания и лекарства. Специалисты рекомендуют обратить внимание на симптомы, такие как ощущение песка в глазах, покраснение и усталость. Для облегчения состояния врачи советуют использовать увлажняющие капли и соблюдать режим отдыха для глаз. Также важно следить за уровнем влажности в помещении и делать перерывы во время работы за экраном. В случае постоянной сухости следует обратиться к офтальмологу для более детального обследования и назначения соответствующего лечения.
Многие люди сталкиваются с проблемой сухости слизистой оболочки глаз, что может вызывать дискомфорт и даже боль. Чаще всего это состояние связано с недостаточным увлажнением, которое может быть вызвано различными факторами: длительной работой за компьютером, воздействием кондиционеров, пыли или даже аллергиями. Люди отмечают, что при сухости глаз они испытывают ощущение песка или жжения, что значительно снижает качество жизни.
Некоторые рекомендуют использовать увлажняющие капли, которые помогают восстановить баланс влаги. Также полезно делать перерывы во время работы, чтобы дать глазам отдохнуть. Важно помнить, что если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу, так как это может быть признаком более серьезных заболеваний. Заботясь о здоровье глаз, можно избежать многих неприятных ощущений и сохранить зрение на долгие годы.
Симптомы и лечение
К основным симптомам сухого глаза можно отнести чувство жжения, покраснение белка глаз, проявление мелких сосудиков. При этом часто требуется напрягать глаза, чтобы что-то прочитать, детально рассмотреть. Явно чувствуется ухудшение зрения, размытость мелких линий. Глаза при таком недуге могут плохо реагировать на любые глазные капли. Это проявляется в остром жжении, боли. В некоторых случаях можно наблюдать увеличение слезоотделения, но это служит своего рода компенсатором и не помогает бороться с сухостью.
Лечение синдрома сухого глаза начинают с выявления причин. Основными задачами лечения являются: стимуляция выработки слезы, минимизация испарения и истончения слизистой, снижение оттока слезной жидкости через нос. Последняя задача является в ряде случаев основополагающей в успешном лечении. Так как каналы глаза и носа совмещаются, слезная жидкость может пойти не по тому протоку и попасть в носовую полость. Это может быть вариант нормы, например, когда мы плачем. Либо это может происходить постоянно, тогда это требует корректировки. Исправить ситуацию в таком случае сможет хирургическое иссечение слезных желез. Есть альтернативный ортопедический способ, чтобы слезная жидкость попадала именно в глаза. Для этого изготавливают специальный силиконовый отрубатор, который перекрывает слезный канал. Этот способ наиболее щадящий и предпочтительный, если болезнь не затянута.
Читайте также:
Если синдром сухого глаза вызван неправильной организацией работы с компьютером, то лечение чаще всего сводится к назначению увлажняющих и восстанавливающих капель. Тут же даются настоятельные рекомендации снизить до минимума работу с компьютером. Если это невозможно и является профессиональной деятельностью, то необходимо каждые полчаса отвлекаться от экрана монитора минимум на 5 минут и делать несложную гимнастику для глаз.
Вопрос-ответ
Как болят глаза при синдроме сухого глаза?
Одно из первых проявлений ССГ – ощущение соринки в глазу. Затем появляются жжение, зуд, повышенная чувствительность к дыму, ветру. Возникает чувство, будто «в глаза песок насыпали». Веки краснеют и отекают.
Как снять воспаление слизистой глаза?
Аллергическая патология требует назначения антигистаминных средств, мазей с кортикостероидами. Широко применяется промывание глаз слабым раствором фурацилина, настоем аптечной ромашки. При поражении переднего отдела глаза используются методы физиотерапии: массаж век, лазерная терапия, магнитостимуляция, озонотерапия.
Чего не хватает в организме при сухости глаз?
Синдром сухого глаза – это заболевание глаз, которое возникает, когда ваши слезы не могут обеспечить достаточную смазку для ваших глаз. Также это состояние может быть связано с недостатком витамина А в организме.
При какой болезни сушит глаза?
Синдром сухого глаза может быть самым ранним проявлением коллагеноза (такие как ревматоидный артрит, системная красная волчанка, склеродермия, рассеянный склероз).
Советы
СОВЕТ №1
Увлажняйте воздух в помещении. Сухой воздух может усугублять симптомы сухости слизистой оболочки глаз. Используйте увлажнители или просто ставьте миски с водой рядом с обогревателями.
СОВЕТ №2
Регулярно делайте перерывы при работе за компьютером. Каждые 20 минут отводите взгляд от экрана на 20 секунд, смотря на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (примерно 6 метров). Это поможет снизить напряжение глаз.
СОВЕТ №3
Используйте искусственные слезы. Безрецептурные увлажняющие капли могут помочь облегчить симптомы сухости глаз. Выбирайте капли без консервантов для более частого использования.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое питание. Увеличьте потребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, таких как рыба, орехи и семена, которые могут помочь улучшить состояние глаз и слизистой оболочки.
