Регулярный секс – естественная и необходимая вещь для нормального функционирования организма как мужчин, так и женщин. Причем это не голословное утверждение, а научно доказанный факт, о котором твердят такие специалисты, как сексологи, сексопатологи, психологи. Регулярная половая жизнь дает преимущества людям обоих полов. Эти преимущества имеют разный характер: физиологический, эмоциональный, психологический. Не так давно специалисты из Белфастовского Королевского университета провели исследование, в котором проследили зависимость между наличием у человека регулярной половой жизни и общего уровня здоровья. Как оказалось, регулярный секс помогает людям быть здоровее в физическом и психологическом плане.
Мужчины, которые регулярно занимаются сексом, проживают, в среднем, на пять лет дольше тех, у кого постоянной половой жизни не было. Помимо того, регулярный секс провоцирует повышенное производство гормона пролактина, который способствует образованию новых нейронов в мозгу, в частности, в центре обоняния. Сексуальные утехи всегда сопровождаются немалым физическим напряжением, потому является универсальным средством для похудения, либо для поддержания тонуса тела. На один средней продолжительности половой акт тратится примерно 200 калорий, что равняется эффекту от 15-минутной пробежки на беговой дорожке. У сесть и отличный кардиоэффект, так как у занимающегося любовью человека пульс ускоряется до 150 ударов в минуту, как у спортсменов.
Интересные факты о сексе
Еще один интересный факт о сексе – им лучше всего заниматься без презерватива. Дело в том, что в мужской сперме содержится гормон простагландин, который эффективно борется с депрессией. Он попадает в организм женщины через слизистую половых путей, что значительным образом стимулирует секрецию других типов гормонов, которые напрямую влияют на психологическое состояние женщины. Регулярный секс можно рассматривать как верное обезболивающее средство. В момент перед оргазмом и у мужчин и у женщин примерно в пять раз увеличивается количество гормона окситоцина, который влияет на продуцирование эндорфинов – так называемых гормонов счастья.
Эти гормоны оказывает обезболивающий эффект широкого спектра действия, заменяя таблетки. Секс может утишить головную и зубную боль, артритные боли, суставные, мигреневые боли. Так что при головной боли женщинам следует не отказываться от сексуальных утех, а, наоборот приветствовать такие начинания мужчин. При отсутствии регулярного секса у человека нарушается психическое и физиологическое равновесие. Причем по силе воздействия воздержание одинаково плохо действует на представителей обоих полов. Сексопатологи утверждают, что сексуальное воздержание в течение одного года вызывает у мужчин необратимые физиологические и психологические нарушения.
Медицинские специалисты отмечают, что регулярная сексуальная активность приносит множество преимуществ для здоровья. Во-первых, она способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, так как повышает уровень физической активности и укрепляет сердце. Во-вторых, секс помогает снизить уровень стресса и тревожности, так как во время интимной близости выделяются эндорфины, способствующие улучшению настроения.
Кроме того, регулярные половые отношения могут улучшить качество сна и повысить иммунитет, что делает организм более устойчивым к заболеваниям. Врачи также подчеркивают, что интимная жизнь способствует укреплению эмоциональной связи между партнерами, что положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии. Таким образом, регулярный секс не только приносит физическое удовольствие, но и играет важную роль в общем благополучии человека.
Регулярный секс — это не только физическое удовольствие, но и важный аспект эмоционального благополучия. Многие люди отмечают, что интимная близость укрепляет отношения, создавая атмосферу доверия и взаимопонимания. Партнеры, занимающиеся сексом на постоянной основе, чаще чувствуют себя счастливыми и удовлетворенными в жизни. Кроме того, регулярная интимная жизнь способствует снижению стресса и улучшению настроения благодаря выработке эндорфинов.
Медицинские исследования подтверждают, что активная сексуальная жизнь может положительно влиять на здоровье: укрепляет иммунную систему, улучшает сердечно-сосудистую функцию и даже способствует продлению жизни. Многие также говорят о том, что регулярный секс помогает лучше понимать собственное тело и предпочтения, что в свою очередь повышает качество интимной жизни. В конечном итоге, интимная близость становится не только источником удовольствия, но и важным элементом гармонии в жизни.
![Влияние секса на здоровье. Топ-6 фактов [120 на 80]](https://i.ytimg.com/vi/zqgKas_pKBM/maxresdefault.jpg)
Психические отклонения при воздержании
Как оказалось, секс имеет не следственную, а причинную связь. Дело в том, что именно регулярный секс бережет мужчину от таких болезней, как простатит, анорагзмия, ослабление эрекции, быстрого семяизвержения. Женщины при отсутствии нормального секса также могут стать жертвами многих гинекологических заболеваний – эрозии, мастопатии, а также бесплодия. Гормональные изменения из-за неимения секса катастрофические, и даже в тридцать лет у воздерживающейся женщины может начаться угасание половой и репродуктивной функции. Психические и физические изменения проявляются у женщины при трехлетнем воздержании – в этом они крепче мужчин. Но дальнейшее изменение психики уже не остановить. Самым тяжелым последствием воздержания может стать невроз.
Основные признаки отсутствия постоянной половой связи у женщины – это шопоголия (навязчивое желание что-то покупать), раздражительность, немотивированная плаксивость, неразборчивость в контактах с мужчинами. Мужчины при отсутствии постоянного и регулярного секса начинают постоянно о нем думать, мечтая о быстром удовлетворении его физического желания, они становятся неразборчивыми в связях. И у тех, и у других растет неспособность получить полноценный оргазм, а также депрессивное мироощущение. Как правило, второй этап воздержания, когда уже отпадает активное желание полового контакта, у мужчин приходится на третий год воздержания, а у женщин – на пятый. Именно тогда у людей пропадает желание нравиться противоположному полу, появляется безразличие к своему внешнему виду, общее безразличие, апатичность. Врачи советуют физически здоровым людям регулярно заниматься сексом, чтобы не было негативных для здоровья последствий.
Вопрос-ответ
Что будет от частого полового акта?
Частая эякуляция может временно снизить количество сперматозоидов, но обычно оказывает минимальное долгосрочное воздействие на здоровье спермы. Концентрация сперматозоидов может быть выше, но качество (подвижность и целостность ДНК) может снизиться, если пройдет слишком много времени.
Как регулярная половая жизнь влияет на женщину?
Половая жизнь и здоровье женщин Регулярная сексуальная активность способствует улучшению кровообращения, что положительно сказывается на состоянии половых органов. Секс также может помочь в поддержании гормонального баланса, что особенно важно в различные периоды жизни, такие как менструация или менопауза.
Сколько раз в месяц норма полового акта?
Средним вариантом можно считать периодичность 2–3 раза в неделю. Люди со слабой половой конституцией могут хотеть секса как раз в месяц, так и раз в год.
Читайте также:
Как половая жизнь влияет на лицо?
Уровень эстрогена повышаются благодаря регулярной сексуальной активности. Эстроген, помимо большого количества бенефитов для здоровья женщины, предотвращает распад коллагена и эластина, что помогает задержать появление признаков старения, таких как тонкие линии и образование морщин, , .
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно обсуждайте свои желания и предпочтения с партнером. Открытое общение поможет вам лучше понять друг друга и сделает интимную жизнь более насыщенной и удовлетворяющей.
СОВЕТ №2
Не забывайте о разнообразии. Пробуйте новые позиции, места и сценарии, чтобы поддерживать интерес и страсть в отношениях. Это поможет избежать рутины и сделает ваши встречи более увлекательными.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на эмоциональную связь. Регулярный секс не только укрепляет физическую близость, но и способствует эмоциональной привязанности. Уделяйте время не только интимным моментам, но и совместным занятиям и общению.
СОВЕТ №4
Заботьтесь о своем здоровье. Регулярные медицинские обследования и соблюдение правил безопасности помогут вам наслаждаться интимной жизнью без лишних забот и опасений.
