Факт того, что практически любой человек зависит от мнения окружающих в той или иной степени, остается неопровержимым. Кто-то зависит от мнения только близких людей из своего окружения, другие же люди боятся любого косого взгляда со стороны малознакомых людей и постоянно волнуются, кто и как о них подумает. Конечно, существуют люди, которые не зависят от мнения окружающих, но это — либо самодостаточные личности, которым совершенно безразлично общественное мнение, либо внутренне свободные безумцы.
Хорошо или плохо зависеть от оценки окружающих?
На этот вопрос нельзя ответить однозначно, поскольку на него можно посмотреть с разных сторон. С положительных сторон можно отметить дисциплинированность со стороны людей, зависящих от общественного мнения. Они всегда стараются придерживаться правил этики и, таким образом, не вызывают негативной оценки со стороны окружающего их общества. Также положительная оценка со стороны может быть для человека мотивирующим фактором, подталкивающим его на более высокие и правильные поступки.
Но есть и отрицательная сторона у такой черты характера: чрезмерная мнительность приводит к тому, что человек может как раз перестать что либо делать, полагая, что бездействие не приведет к неудаче, которая может повлечь за собой осуждение со стороны окружающих. Неуверенные в себе люди постоянно боятся совершить какие либо поступки, слишком много думая о том, как на них посмотрят окружающие.
Поэтому все относительно и во многом зависит от того, насколько сильно у человека развита зависимость от мнения окружающих. Самый лучший вариант — это компромиссное нахождение человека ровно посередине: когда у личности в достатке присутствует уверенность в себе, которая при этом не граничит с безрассудством и безразличным отношением ко мнению окружающих.
//www.youtube.com/embed/fM6EiK9bBFc?list=PL34X5dOxEiVL1jDZE0h3iBXS9U8Hg4JRW
Оценки со стороны оказывают значительное влияние на психоэмоциональное состояние человека. Врачи отмечают, что постоянная критика или, наоборот, чрезмерная похвала могут формировать у индивида низкую самооценку или завышенные ожидания от себя. Это, в свою очередь, может привести к стрессу, тревоге и даже депрессии. Специалисты подчеркивают, что важно развивать здоровую самооценку, основанную на внутреннем восприятии своих достижений и недостатков, а не на мнении окружающих. Взаимодействие с окружающими должно быть сбалансированным, чтобы избежать негативных последствий для психического здоровья. Врачам важно обучать пациентов навыкам самопринятия и критического восприятия внешних оценок, что способствует укреплению психоэмоционального благополучия.
Что дают человеку оценки?
Перед тем как ответить на этот вопрос, нужно рассмотреть виды оценок. Оценка бывает положительной, отрицательной, восхищенной, агрессивной и так далее. Каждая из них что-то дает личности, чему-то учит. Поэтому нельзя сказать однозначно, что похвала приносит пользу, а критика наоборот — плохо сказывается на личности. Кроме того, одно и то же действие у разных людей вызовет совершенно разные эмоции, например, для кого-то критика может стать стимулом стремления к чему-то большему, когда как другой просто опустит руки, получив тяжелую моральную травму. Поэтому, перед совершением какого-либо поступка человек должен задуматься, хорошо ли он поступает, правильное ли он принимает решение и какие последствия может повлечь за собой данный поступок. Также критика не должна рассматриваться отрицательно. Критикуя личность, человек хочет направить его в правильное русло, подсказывая верный путь.
Что оценки со стороны отнимают у личности?
Если человек не имеет низкую самооценку, то критика со стороны у него ничего не отнимет. И даже не важно на этот момент, чем была вызвана заниженная самооценка. В таком случае человек все больше и больше с каждым разом теряет уверенность в себе. Его сознание подчиняется общественному мнению, личность замыкается и начинается жизнь с постоянным страхом: «А что скажут окружающие (соседи, прохожие, близкие, друзья и тому подобные.)».
Оценки со стороны могут оказывать значительное влияние на восприятие себя и свою самооценку. Многие люди отмечают, что положительные отзывы вдохновляют и придают уверенности, в то время как критика может вызывать сомнения и стресс. Особенно это заметно в школьной и университетской среде, где оценки становятся мерилом успеха. Некоторые утверждают, что постоянное давление со стороны преподавателей и сверстников может привести к выгоранию и снижению мотивации.
С другой стороны, есть и те, кто считает, что конструктивная критика помогает развиваться и улучшать свои навыки. Важно помнить, что восприятие оценок субъективно и зависит от личных установок. Люди, умеющие отделять свою ценность от мнения окружающих, чаще сохраняют психологическое равновесие и уверенность в себе. Таким образом, оценки могут как вдохновлять, так и подавлять, и важно научиться находить баланс между внешним мнением и внутренним ощущением собственного достоинства.
Как быть людям, зависящим от мнения окружающих?
Для того, чтобы не жалеть о том, что что-то упущено из-за страха услышать плохое мнение со стороны окружающих, действительно необходимо что-то менять. И приступать к изменениям следует не оттягивая. Для того, чтобы приобрести больше уверенности в себе и стать менее зависимым от мнения окружающих, необходимо самостоятельно преодолеть первый барьер — обратиться за помощью к психологу. На занятиях психотерапии специалист расскажет, как бороться с собственными страхами и меньше зависеть от оценок. Также можно начать посещать специальные тренинги.
Читайте также:
Справляться с собственными страхами прекрасно помогают занятия йогой и медитацией. Постепенно стремясь к самосовершенствованию, важно помнить, что все стремления должны быть направлены на достижение собственного благополучия, а не на завоевание хорошего мнения окружающих.
Вопрос-ответ
Как оценить других людей?
В этом смысле оценивание других – это склонность давать оценку людям, событиям по своей субъективной системе, исходя из личной точки зрения. Развитие этой компетенции – это максимальный уход от субъективности в оценке, попытка посмотреть на людей с уважением и максимально объективно.
Почему человек оценивает?
Оценка помогает руководителю лучше понять людей, работающих в команде, и их возможности, чтобы принимать грамотные, взвешенные решения по обучению, развитию и управлению.
Что такое оценка в психологии?
Оценка — соотнесение (и результат соотнесения) существующего и должного, фактического и нормы. Из оценки обычно вытекает награда или наказание. Ситуация оценивания обычно переживается как напряжение и избегается слабыми, рискующими получить низкую оценку и вытекающие из этого потери и неприятности.
Как иначе в психологии называется эффект аудитории?
Эффе́кт аудито́рии (эффе́кт За́йонца, эффе́кт фасилита́ции) — влияние постороннего присутствия на поведение человека.
Советы
СОВЕТ №1
Не позволяйте чужим мнениям определять вашу самооценку. Важно понимать, что оценки других людей часто основаны на их собственном опыте и восприятии, которые могут не иметь отношения к вашей истинной ценности.
СОВЕТ №2
Развивайте критическое мышление. Учитесь анализировать отзывы и оценки, чтобы отделять конструктивную критику от негативных суждений, которые могут быть вызваны завистью или недопониманием.
СОВЕТ №3
Окружайте себя поддерживающими людьми. Общение с теми, кто ценит вас и ваши достижения, поможет создать позитивное окружение, где вы сможете чувствовать себя уверенно и комфортно.
СОВЕТ №4
Регулярно работайте над своей самооценкой. Занимайтесь саморазвитием, ставьте перед собой цели и отмечайте свои достижения, чтобы укрепить уверенность в себе и снизить влияние внешних оценок.
-
Читайте также:
