Здравствуйте, уважаемые читательницы данного блога! Если вы читаете эту статью, значит вы планируете беременность или уже в счастливом и интересном положении. Спешу вас с этим поздравить! Очень часто в первый триместр беременности женщина становится раздражительной, ее мучает тревога и постоянный страх, обижается по пустякам. От чего это происходит и как с этим бороться, мы поговорим сегодня. Также вы узнаете, какие успокоительные можно принимать во время беременности, а какие запрещены.
1. Стрессы беременных
Очень часто, если не сказать всегда, вскоре после того, как у женщины пройдет первая эйфория от новости о своей беременности, наступает уныние. Женщину беспокоят страхи за здоровье будущего ребенка, о том, чтобы беременность прошла хорошо, о предстоящих родах и т.д. Некоторые, в особенности мужчины, папы, не воспринимают такие страхи женщин всерьез и просто отмахиваются, но это не шутки.
Причиной всем этим тревогам и страхам служит гормональная перестройка всего женского организма. Как говорится, кто не рожал, тот не поймет. Частые смены настроения, чувствительность и ранимость, часто присущи всем женщинам, но беременность без этого не проходит. Дорогие будущие мамочки, в первую очередь вы должны успокоиться и понять, вы – нормальный человек, то, что с вами тоже такое происходит – тоже вполне нормально, все пройдет!
Муж и родители – главный круг близких, которые помогут беременной спокойно перенести непростой период в ее жизни, пройти этап гормональной перестройки более спокойно.
Если семья старается оградить беременную от ненужных переживаний, стресс ей не грозит. К сожалению, бывают ситуации, которых не избежать, возникают нервные перенапряжения, что, впоследствии, грозит здоровью будущего малыша или спровоцировать выкидыш. Самым опасным периодом считается именно первый триместр, до 12 недели:
Врачи подчеркивают, что выбор успокоительных средств во время беременности должен быть особенно осторожным. Многие препараты, такие как бензодиазепины и некоторые антидепрессанты, могут негативно сказаться на развитии плода и вызвать осложнения. Вместо этого специалисты рекомендуют рассмотреть более безопасные альтернативы, такие как растительные препараты на основе валерианы или пустырника, которые могут помочь снизить уровень тревожности без риска для здоровья малыша. Однако даже эти средства следует применять только после консультации с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и подход к лечению должен быть индивидуальным.
2. Как снимать стресс беременным
В период беременности противопоказаны почти все лекарства. Исключения составляют некоторые гомеопатические и травяные средства, но и те назначает врач. С успокоительными та же история.
Самым безопасным методом снятия стресса беременным считается слияние с природой. Особенно в этом нуждаются жительницы больших и шумных городов. Когда есть возможность, нужно выезжать на природу, в деревню, просто на пикники за город. Есть смысл взять отпуск именно в период первого триместра беременности.
Можно выделить такие методы безопасной терапии стресса у беременных:
- Прогулки у моря, в лесу;
- Ароматерапия;
- Травяные чаи;
- Романтические вечера с мужем;
- Приятные посиделки с подругами;
- Поход по детским магазинам.
Хочу отметить, что решив успокоить нервы с помощью аромамасел, нужно иметь ввиду, что многие из них противопоказаны при беременности, так как могут вызвать тошноту, головную боль или даже выкидыш!
Хвойные запахи в малых дозах и на свежем воздухе, как в натуральном лесу, например, очень полезны беременным, а вот вдыхать ароматические масла хвои вредно для беременных.
На ранних сроках беременности снимут стресс такие масла:
- Цитрусовые;
- Лаванда;
- Роза;
- Сандал.
Данные масла снимают нервное напряжение и расслабляют. Просто разведите несколько капель понравившегося вам масла в воде в аромалампе и посидите в тихой комнате. Приятный аромат и свет свечи в лампе поможет развеять страхи и расслабиться.
Насчет травяных чаев все тоже не так просто, многие травы также противопоказаны при беременности.
Травяные расслабляющие чаи, которые можно пить при беременности:
- Ромашка;
- Липа;
- Листья черной смородины;
- Отвар шиповника.
Эти травы не только расслабляют, но и укрепляют иммунитет, что очень полезно в период беременности:
Встречи с подругами, веселые разговоры и обсуждения будущих покупок для малыша – бесспорно сильное антистрессовое средство для женщин.
Побольше думайте о хорошем, рисуйте в своем воображении, каким прелестным будет ваш малыш, представляйте его здоровым и красивым. Смотрите на красивое: картины, природу, людей, особенно деток. Все это отвлекает и поднимает настроение, тревога отступает.
Читайте также:
Романтические вечера с мужем, мечты о вашем будущем ребенке, выбор вещей для него – не только укрепляет семью, но и положительно действует на состояние беременной, ее настроение. А хорошее настроение мамы – залог здоровья и правильного формирования плода в ее животике.
3. Успокоительные при беременности
Если все вышеперечисленное не помогает и все-же нужно прибегнуть к седативным средствам, так называемых антидепрессантам, понадобится помощь специалиста. Мамочки, помните, нельзя самостоятельно решать, какие лекарства вам можно, а какие нет, все индивидуально.
Что из успокоительных можно пить при беременности без риска для плода? Самый безопасный для беременных – Персен и Ново-пассит.
Они изготовлены на травах, поэтому безопаснее химических препаратов. Обязательно нужно проконсультироваться у своего врача, можно ли вам пить данный препарат и в каких дозах. После первого триместра можно пить таблетки валерианы или пустырника, но тоже не увлекаться.
Нужно пить витаминные комплексы, особенно важным витамином для успокоения нервной системы является витамин В.
Во время беременности многие женщины сталкиваются с повышенной тревожностью и стрессом, что делает вопрос выбора успокоительных особенно актуальным. Важно помнить, что не все препараты безопасны в этот период. Некоторые травяные настои, такие как валериана или мелисса, могут быть рекомендованы, но их применение стоит обсудить с врачом. С другой стороны, многие синтетические успокоительные, такие как бензодиазепины, строго противопоказаны, так как могут негативно сказаться на развитии плода. Женщины также делятся опытом использования методов релаксации, таких как йога или медитация, которые помогают справиться с нервозностью без медикаментов. Всегда лучше консультироваться с врачом перед началом приема любых средств, чтобы обеспечить безопасность как для матери, так и для ребенка.
4. Успокоительные средства, противопоказанные беременным
Из лекарств, беременным противопоказаны все химические успокоительные, они губительно действуют на формирование нервной системы плода. Перед тем, как пробовать успокоительные травяные чаи, читайте на упаковке, разрешены ли они беременным. Мята и мелисса в больших количествах также вредна беременным. Избегайте трав, которые обладают абортивным эффектом. Нельзя пить и спиртовые настойки трав, лучше отдать предпочтение варианту в таблетках.
Дорогие будущие мамочки, консультируйтесь с врачами по поводу приема любых препаратов и старайтесь расслабляться натуральными средствами. Берегите здоровье свое и своего малыша. И не забывайте подписываться на обновления этого блога!
Вопрос-ответ
Какие успокоительные препараты считаются безопасными для приема во время беременности?
Во время беременности некоторые растительные успокоительные средства, такие как валериана и пустырник, могут быть безопасными при умеренном использовании. Однако перед началом приема любых препаратов важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных рисков для здоровья матери и ребенка.
Почему некоторые успокоительные средства под запретом во время беременности?
Некоторые успокоительные препараты, такие как бензодиазепины и некоторые антидепрессанты, могут вызывать серьезные побочные эффекты, включая риск пороков развития у плода, преждевременные роды или другие осложнения. Поэтому их применение должно быть строго контролируемым и только по назначению врача.
Как можно справиться с тревожностью и стрессом во время беременности без медикаментов?
Существует множество немедикаментозных методов для снижения тревожности, таких как регулярные физические упражнения, медитация, йога, дыхательные практики и поддержка со стороны близких. Эти методы могут помочь улучшить общее самочувствие и снизить уровень стресса без риска для здоровья матери и ребенка.
Советы
СОВЕТ №1
Перед тем как принимать любые успокоительные средства, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Некоторые препараты могут быть безопасными, но только в определенных дозах или на определенных сроках беременности.
СОВЕТ №2
Изучите натуральные альтернативы для снижения стресса, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Эти методы могут помочь вам расслабиться без необходимости в медикаментах.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой образ жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон могут значительно снизить уровень тревожности и стресса, что уменьшит потребность в успокоительных.
СОВЕТ №4
Избегайте самолечения и не принимайте успокоительные, которые не были назначены врачом. Некоторые препараты могут иметь серьезные побочные эффекты для вас и вашего ребенка.
