Гемоглобин поистине уникальный элемент организма человека. Ведь именно он доставляет в каждую клетку важнейший компонент– кислород, а в обмен забирает самый вредный – углекислый газ. Одним словом, от уровня гемоглобина зависит насколько хорошо функционируют все, без исключения, органы и системы. В каком случае требуется повышение гемоглобина? Как понять, что биохимические реакции начинают идти «не так» из-за недостатка в крови гемоглобина?
Как определяют уровень гемоглобина
Самый простой способ узнать уровень гемоглобина — сдать кровь на анализ (общий). Однако, бывают случаи, когда результаты этого анализа показывают пониженный гемоглобин, хотя на самом деле с человеком все в порядке. Происходит подобное по нескольким причинам.
Во-первых, если недавно уже производился забор крови. Необходимо подождать примерно неделю, чтобы уровень гемоглобина восстановился.
Во-вторых, гемоглобин понижается из-за кровопотерь, имеющийся на текущий момент, например, при геморроидальных кровотечениях или обильных менструациях у женщин. В этих случаях анализ на уровень гемоглобина будет недостоверен. Следовательно, перед походом в лабораторию нужно обращать внимание на такие моменты.
Нужно ли повышение гемоглобина в данный момент, можно узнать и не лабораторным методом – по внешним проявлениям. О снижении уровня гемоглобина свидетельствуют следующие признаки:
— кожа стала гораздо суше, чем обычно, приобрела бледный, нездоровый оттенок;
— стали мучить частые головокружения;
— повысилась утомляемость.
Читайте также:
При обнаружении подобных симптомов, нужно обязательно пройти медицинское обследование и сдать в районной поликлинике назначенные терапевтом, общие анализы.
Врачи подчеркивают, что повышение гемоглобина необходимо в ряде случаев, когда его уровень опускается ниже нормы. Это может происходить при анемии, вызванной недостатком железа, витаминов или хроническими заболеваниями. Также важно учитывать состояние пациента: если он испытывает усталость, одышку или головокружение, это может быть сигналом о низком уровне гемоглобина. В таких ситуациях медики рекомендуют провести анализы и, при необходимости, скорректировать рацион питания, добавив продукты, богатые железом и витаминами группы B. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение или даже переливание крови. Важно, чтобы решение о повышении гемоглобина принималось врачом на основе комплексной оценки состояния здоровья пациента.
Повышение уровня гемоглобина — тема, которая волнует многих, особенно тех, кто сталкивается с анемией или другими заболеваниями крови. Люди часто обсуждают, как важен гемоглобин для общего состояния здоровья, ведь он отвечает за транспортировку кислорода к клеткам. В социальных сетях можно встретить множество рекомендаций: кто-то советует увеличить потребление железосодержащих продуктов, таких как мясо, бобовые и зелень, другие же акцентируют внимание на витаминах, особенно на витамине C, который помогает усваивать железо. Многие делятся личным опытом: кто-то заметил улучшение самочувствия после добавления в рацион гранатов, а кто-то предпочитает принимать специальные добавки. Важно помнить, что перед началом любых изменений в питании или приеме препаратов стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий и подобрать оптимальный подход.
Способы повышения гемоглобина
Если данные анализов показывают некоторые отклонения в составе крови, врач прописывает пациенту определенные медикаментозные препараты, способствующие повышению гемоглобина. Следует отметить, что количественное содержание этого элемента во многом зависит от количества железа в организме и колеблется в зависимости от его понижения/повышения. Поэтому для повышения гемоглобина в первую очередь назначают препараты, содержащие железо.
Если нет желания пить таблетки или же имеются некоторые противопоказания к использованию фармакопрепаратов, можно обратиться к методам народным методикам. Только прежде, чем применять любой из предложенных ниже рецептов, рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Народная медицина считает, что добиться повышения гемоглобина можно путем употребления продуктов, богатых железом. Прежде всего, это субпродукты – печень и говяжий язык, а также мясо – говядина и телятина. Лучшим поставщиком железа признана черная икра, хотя такое «лекарство» далеко не всем по карману.
Много железа в овощах и фруктах:
- Зелень.
- Морковь.
- Гранат.
- Хурма.
- Яблоки.
Помимо этого, к железосодержащим продуктам относятся:
- Гречка.
- Желтки яиц.
- Черный хлеб.
Для наилучшего усвоения железа необходимо употреблять перечисленные выше продукты в сочетании с витамином С, которого много в апельсинах, киви, лимонах, капусте.
-
Читайте также:
Известно, что кальций мешает усвоению железа. Это не означает, что необходимо исключить из рациона все продукты с высоким содержанием кальция. Но употреблять одновременно продукты, содержащие железо и кальций, не рекомендуется.
В заключение хотелось бы еще раз обратить внимание на важность такого показателя, как уровень гемоглобина в крови, поскольку от него во многом зависит качество жизни. Поэтому при возникновении частых головокружений в сочетании с хронической усталостью, нельзя списывать все на стресс, недосыпание и плохую экологию. Нужно безотлагательно сдать анализ крови в ближайшей лаборатории и в случае необходимости предпринять все меры для повышения гемоглобина.
Вопрос-ответ
Когда повышение гемоглобина?
Причины высоких показателей гемоглобина чаще всего патологические. Связаны с заболеваниями печени, сердца, внутренних органов пациента. С нарушениями процессов кроветворения. Возможны естественные факторы развития изменения.
Какое повышение гемоглобина считается опасным?
Ненормальные показатели гемоглобина у мужчин – от 170 грамм на литр, у женщин – от 150 грамм на литр. Превышение этих норм – тревожный сигнал.
Какой уровень гемоглобина опасен для жизни?
Пониженное содержание гемоглобина в крови называют анемией. Ее разделяют на три степени: легкую (показатель гемоглобина 90–110 г/л), среднюю (70–90 г/л) и тяжелую (менее 70 г/л). Критически низкое значение гемоглобина, требующее немедленной госпитализации, — 40 г/л.
Когда поднимается уровень гемоглобина?
Уровень гемоглобина может быть повышен после травмы или операции, недавней кровопотери. У женщин показатель может быть снижен на фоне менструации или беременности. Уровень гемоглобина может быть повышен из-за кислородного голодания или дефицита жидкости в организме, а также после интенсивных физических нагрузок.
Советы
СОВЕТ №1
Проверьте уровень гемоглобина с помощью анализа крови. Регулярные проверки помогут вам отслеживать изменения и вовремя реагировать на снижение уровня гемоглобина.
СОВЕТ №2
Включите в свой рацион продукты, богатые железом, такие как красное мясо, печень, бобовые, орехи и зеленые листовые овощи. Это поможет повысить уровень гемоглобина естественным образом.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на витамин C, который способствует усвоению железа. Употребляйте цитрусовые, ягоды, перцы и брокколи вместе с продуктами, содержащими железо.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете определенные медикаменты, проконсультируйтесь с врачом. Он может рекомендовать дополнительные меры или добавки для повышения уровня гемоглобина.
