Каждый человек ежедневно чистит зубы и никогда не задумывается над тем, все ли правильно он делает и какие могут быть от этого последствия. Тем не менее, в стоматологической практике есть заболевания, которые могут быть спровоцированы не правильным соблюдением гигиены полости рта, в частности, не правильной чисткой зубов, уходом за зубной щеткой и другими подобными моментами. Для того, чтобы максимально отгородить человека от развития различных стоматологических заболеваний, были собраны самые основные ошибки при чистке зубов.
Неправильный выбор зубной щетки
Телевизионная реклама зачастую навязывает потребителям те или иные зубные щетки, обещая от использования подобной покупки превосходные результаты. Однако, каждый человек должен знать, что зубную щетку, как и зубную пасту следует выбирать, исходя из индивидуальных особенностей: возраста человека, состояния эмали зубов и десен. При выборе зубной щетки необходимо учитывать длину ее ручки, жесткость щетины, размер головки зубной щетки и расположение щетины. Жесткость щетины должна зависеть от чувствительности десен и зубов. Ручка у щетки должна быть такой длины, при которой человек не будет испытывать дискомфорт во время процесса чистки.
Многие стоматологи отмечают, что ошибки при чистке зубов могут существенно повлиять на здоровье полости рта. Одной из самых распространенных проблем является недостаточная продолжительность процедуры. Врачи рекомендуют чистить зубы не менее двух минут, чтобы обеспечить качественное удаление налета. Также важно использовать правильную технику: многие люди слишком сильно давят на щетку, что может привести к повреждению десен и эмали.
Кроме того, выбор зубной пасты и щетки играет значительную роль. Врачи советуют использовать пасты с фтором и мягкие щетки, чтобы избежать травм. Не стоит забывать и о чистке языка, так как на его поверхности скапливаются бактерии. Наконец, регулярные визиты к стоматологу помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях и избежать серьезных заболеваний.
Редкая или непродолжительная чистка зубов
Чем дольше перерыв между чистками зубов, тем больше на них налета скапливается за это время. Поэтому необходимо чистить зубы не менее двух раз в день, самый оптимальный вариант — трижды в день. Сама процедура чистки должна занимать не менее двух минут. По рекомендациям стоматологов, лучше всего выделить четыре области зубов и чистить каждую около 30 секунд. Несоблюдение этих правил вызывает скопление на зубах зубного налета и вредных бактерий в полости рта, что приводит к различным заболеваниям.
Частая чистка зубов
Некоторые люди имеют привычку чистить зубы после каждого, даже незначительного приема пищи, дабы избежать возникновения проблем с зубами. Чрезмерное усердие может привести к истончению зубной эмали или вызвать раздражение десен, за которым последует воспаление. Зубы не желательно чистить чаще трех раз в день.
Многие люди недооценивают важность правильной чистки зубов, что приводит к распространённым ошибкам. Одной из самых частых является недостаточная продолжительность процедуры. Специалисты рекомендуют чистить зубы не менее двух минут, однако многие ограничиваются лишь минутой. Также распространена ошибка в выборе зубной щётки: слишком жёсткие щетинки могут повредить десны, а слишком мягкие не обеспечивают должного очищения. Неправильная техника также играет значительную роль — многие чистят зубы слишком агрессивно, что может привести к истиранию эмали. Кроме того, игнорирование языка при чистке — ещё одна распространённая ошибка, ведь на его поверхности скапливаются бактерии. Важно помнить, что регулярные визиты к стоматологу помогут выявить проблемы на ранней стадии и избежать серьёзных последствий.
Пренебрежение зубной нитью
Во время приема пищи, ее остатки скапливаются именно в межзубных пространствах, создавая в этой области очаг поражения, который чаще всего атакует кариес. Чтобы избежать развитие кариеса, по необходимости следует пользоваться таким простым приспособлением, как зубная нить.
Неправильная техника чистки зубов
Чистка зубов, у большинства людей, происходит неосознанно: бесконтрольно и без наличия определенной техники. Хотя, существуют специальные правила чистки зубов:
-
чистку зубов следует начинать с наружной поверхности коренных зубов, чистя их вертикальными движениями в направлении от десны к жевательному краю;
-
щетку необходимо держать под углом 45 градусов;
-
жевательную поверхность зубов необходимо чистить горизонтальными и круговыми движениями;
-
каждый раз необходимо прочищать межзубные промежутки при помощи зубочисток или зубной нити.
Мытье зубной щетки
Недостаточное промывание зубной щетки — очень распространенная ошибка многих людей. После чистки зубов на щетке скапливается достаточно много болезнетворных бактерий, которые заносятся обратно в полость рта при следующей чистке. Чтобы этого избежать, необходимо тщательно промывать зубную щетку после каждой чистки зубов, и при возможности ополаскивать ее кипятком.
Частота смены зубной щетки
Зубную щетку необходимо менять не реже, чем раз в 3-4 месяца, а по возможности можно и чаще. Щетина со временем начинает деформироваться, меняет свою форму и теряет гибкость. Такой зубной щеткой нежелательно чистить зубы. Учеными были разработаны специальные щетки, у которых по истечению срока годности меняется цвет щетины.
Жевательная резинка вместо зубной щетки?
По телевидению одно время запускали рекламу, в которой рассказывали о специальных жевательных резинках, способных заменить чистку зубов. Некоторые жевательные резинки на самом деле достаточно хорошо могут справляться с очищением зубов после приема пищи, однако она не способна в полной мере заменить чистку зубов с помощью щетки, поскольку во время жевания очищается лишь жевательная поверхность зубов.
Вопрос-ответ
Как понять, что плохо сделали чистку зубов?
Индикатор наносят на очищенный зубной ряд с помощью ватной палочки. Держат раствор в полости рта в течение тридцати секунд. После этого плохо очищенные участки полости рта становятся окрашенными.
Как нельзя чистить зубы?
Нарушаете технику чистки Хаотично водить щеткой по зубам, делать горизонтальные движения вдоль рядов, давить на зубы, чистить только нижнюю часть коронок – это и есть нарушение техники чистки. Так частицы пищи и налет забиваются в межзубные промежутки, эмаль травмируется, а десны царапаются.
Можно ли повредить зубы при профессиональной чистке?
При проведении процедуры удаления зубного камня происходит повреждение десен. Это неизбежная травма, которая обычно сопровождается кровоточивостью, иногда болезненностью. Данные симптомы проходят в течение нескольких часов, полное восстановление десневой ткани происходит в течение недели.
Почему не надо полоскать рот после чистки зубов?
После чистки может появиться кровоточивость десен. В таком случае нужно провести курс лечения гелем «Метрогил Дента» — аппликации гелем на воспаленную десну 2 раза в день после чистки зубов (после процедуры 2 часа не есть и не пить, не полоскать рот).
Советы
СОВЕТ №1
Используйте правильную технику чистки зубов. Двигайтесь щеткой круговыми движениями, уделяя внимание каждому зубу. Не забывайте чистить не только внешние, но и внутренние поверхности зубов, а также язык, чтобы избавиться от бактерий.
СОВЕТ №2
Не забывайте менять зубную щетку каждые 3-4 месяца или после перенесенной болезни. Изношенные щетинки не могут эффективно очищать зубы и могут даже повредить десны.
СОВЕТ №3
Не торопитесь! Чистите зубы не менее двух минут два раза в день. Это поможет удалить налет и предотвратить образование кариеса и заболеваний десен.
СОВЕТ №4
Выбирайте зубную пасту с фтором, так как он помогает укрепить эмаль и защищает зубы от кариеса. Также обратите внимание на пасты, которые подходят для ваших индивидуальных потребностей, например, для чувствительных зубов или отбеливания.
- Читайте также:
