Мениск коленного сустава представляет собой хрящевую подкладку, расположенную внутри коленного сустава, в его боковой части и напоминает по форме половину круга. В коленном суставе имеется медиальный (внутренний) и латеральный (наружный) мениск, соединенные между собой поперечной связкой колена. Мениски выполняют в колене важные функции: выступают в качестве стабилизатора, контролируя движение, служат амортизаторами, уменьшая ударные нагрузки на хрящевую ткань, а также значительно уменьшают трение в суставе, сжимаясь при движении. Повреждения мениска коленного сустава — самая распространенная травма среди внутренних повреждений колена.
Виды и причины повреждения мениска коленного сустава
Повреждения мениска коленного сустава может произойти по различным причинам: из-за травмы, заболевания коленного сустава или резкого движения, например, приседания.
Мениск подвержен различным заболеваниям, например, в его толще может образоваться киста, в виде жидкостного полостного образования.
Но чаще всего происходят разрывы мениска. Разрыв мениска занимает три четвертые доли среди всех повреждений ног и зачастую сочетается с другими травмами коленного сустава. Поскольку внутренний мениск наиболее подвижный, чем наружный, он наиболее часто подвержен травмам. Оторвавшаяся часть мениска становится подвижной и при малейшем движении сустава она ущемляется поверхностями бедренной и большеберцовой костей, что приносит пострадавшему сильную боль.
Кроме разрыва тела мениска случается отрыв мениска от места прикрепления к капсуле сустава, однако это случается гораздо реже.
Причинами повреждения мениска могут служить:
-
резкое сгибание коленного сустава, например, при приседании;
-
разворот тела при зафиксированных стопах, например, при торможении лыжников на спуске;
-
вращение голени внутрь или кнаружи, например, при беге на коньках или игре в футбол;
-
падение на выпрямленные ноги, например, при прыжке или скачка с возвышенности;
-
прямой удар в область коленного сустава, например, удар движущимся предметом;
Врачи отмечают, что повреждение мениска коленного сустава является одной из наиболее распространенных травм среди спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Основными симптомами являются боль, отек и ограничение подвижности колена. Специалисты подчеркивают важность своевременной диагностики, так как игнорирование травмы может привести к более серьезным проблемам, таким как остеоартрит. В зависимости от степени повреждения, лечение может варьироваться от консервативных методов, таких как физиотерапия и медикаментозное лечение, до хирургического вмешательства. Врачи рекомендуют укреплять мышцы вокруг колена и соблюдать меры предосторожности во время физической активности, чтобы снизить риск повторных травм.
Симптомы повреждения мениска
К возможным симптомам повреждения мениска коленного сустава можно отнести следующие проявления:
-
сильная острая боль в колене;
-
нарушение движений коленного сустава;
-
синовит — реактивное воспаление внутренней оболочки коленного сустава;
-
гемартроз — кровотечение в коленный сустав;
-
облегчение боли в согнутом положении колена и ее усиление при разгибании ноги;
-
симптом переката — при осмотре поврежденного колена может прощупываться эластичный валик, перекатывающийся при разгибании по наружной поверхности суставной щели.
Первая помощь при повреждении мениска коленного сустава
Серьезность травмы может определить только врач после осмотра и медицинского исследования, поэтому в первую очередь, пострадавшего необходимо отвезти в травмпункт. До этого момента на травмированное колено необходимо приложить холодный компресс, а ногу держать в состоянии покоя, исключив любые нагрузки на нее.
Читайте также:
Повреждение мениска коленного сустава — это распространенная травма, о которой говорят многие. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, часто описывают свои ощущения как резкую боль и ограничение подвижности. Спортсмены, особенно футболисты и баскетболисты, отмечают, что травма может произойти даже при незначительном движении. Некоторые делятся опытом восстановления, подчеркивая важность реабилитации и физиотерапии. Мнения расходятся: одни утверждают, что операция — единственный выход, другие предпочитают консервативные методы лечения. Важно отметить, что своевременная диагностика и правильный подход к лечению могут значительно ускорить процесс выздоровления и вернуть к активной жизни.
Диагностика и лечение поврежденного мениска
Диагностикой травмы занимается травматолог-ортопед. Установлению повреждения способствует характер полученной травмы и клиническая симптоматика. Пациента направляют на рентгеновские снимки или назначают магнитно-резонансная томография коленного сустава.
Лечение коленного мениска может проходить любыми методами, в зависимости от степени поражения. В большинстве случаев используются хирургические методы. При разрыве мениска хирург чаще всего удаляет оторванную часть, но на сегодняшний день стало возможным восстановление мениска с применением техники фиксации. Если же есть возможность, поврежденный мениск можно сшить.
Эффективность дальнейшего восстановления зависит от самого пациента, насколько он будет соблюдать все рекомендации и выполнять упражнения лечебной гимнастики.
Вопрос-ответ
Можно ли вылечить поврежденный мениск без операции?
Поскольку в ортопедической практике чаще всего встречается частично порванный мениск, то его лечение в большинстве случаев возможно без операции. Своевременное обращение за помощью и дисциплинированное выполнение рекомендаций врача — это основа благоприятного результата консервативной терапии.
Как долго заживает повреждение мениска?
Сроки восстановления мениска зависят от вида травмы и методов лечения. При консервативном подходе небольшие разрывы заживают примерно за 6-8 недель. После артроскопической операции восстановление обычно занимает 3-4 недели, но полное восстановление может длиться до 3 месяцев.
Что делать, если поврежден мениск колена?
Повреждение мениска коленного сустава — это закрытая травма. При ее получении нужно обратиться к травматологу или травматологу-ортопеду и получить лечение. Оно может быть консервативным или хирургическим.
Можно ли ходить с повреждением мениска?
При сильных разрывах мениска ситуация может быть сложнее. В таких случаях часто возникают сильные боли, отеки и ограничения движений. Ходить с серьезным повреждением можно, но это может усугубить состояние и привести к дополнительным травмам. Поэтому важно получить профессиональную оценку и рекомендации врача.
Советы
СОВЕТ №1
Если вы подозреваете повреждение мениска, немедленно обратитесь к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью поможет избежать осложнений и ускорит процесс восстановления.
СОВЕТ №2
Применяйте метод RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) для облегчения симптомов. Отдыхайте, прикладывайте лед к поврежденной области, используйте компрессионные повязки и держите ногу в приподнятом положении.
СОВЕТ №3
Следуйте рекомендациям врача по реабилитации. Упражнения на укрепление мышц вокруг колена и растяжка помогут восстановить функцию сустава и предотвратить повторные травмы.
СОВЕТ №4
Избегайте чрезмерных нагрузок на колено в период восстановления. Постепенно увеличивайте физическую активность и выбирайте низкоударные виды спорта, чтобы снизить риск повторного повреждения мениска.
