Как это ни печально, но хронические кожные заболевания воспалительного характера стали все чаще преследовать современного человека. От экземы, псориаза, нейродермитов страдает едва ли не половина всего населения земли. А причиной тому – изменившийся образ жизни, ухудшившаяся экология, постоянное пребывание в нервном напряжении, некачественные продукты, неправильный режим дня и рацион питания. Поэтому всем, кто страдает от этого неприятного заболевания, приходится на протяжении всей жизни заниматься лечением симптомов экземы, пытаясь как можно дольше удерживать её в стадии ремиссии и не допускать развития побочных осложнений.
Правильное питание при лечении такой болезни, как экзема, диета, которую необходимо соблюдать не только в период обострений, но и на протяжении всей жизни, является основой успешной борьбы с этим хроническим заболеванием.
//www.youtube.com/embed/IC5n-X2qq3k
Правила питания при острой экземе
При острой форме экземы рекомендуется полностью отказаться от продуктов животного происхождения, то есть полностью перейти на кухню вегетарианскую. При этом желательно, исключить не только мясные, рыбные и молочные продукты, но и любые орехи, сладости, ягоды, соки ярких оттенков, выпечку из белой муки.
Первые блюда разрешается готовить только на воде или овощных бульонах, каши из различных круп – на разбавленном молоке или также на воде. Не рекомендуется солить пищу во время приготовления. Лучше немного подсаливать блюда в готовом виде. Желательно исключить любые специи, заменив их свежей зеленью.
В разумных количествах можно есть отварную речную рыбу, нежирные кисло-молочные продукты, светлые фруктовые соки, минеральные негазированные воды, фиточаи и травяные отвары. Желательно употреблять вместе с пищей растительные масла. Готовить все блюда рекомендуется на пару. Картофель, жареное, соленое пряное – под строгим запретом.
Придерживаться строгого вегетарианского питания необходимо минимум месяц. Переходить на более разнообразный рацион можно только в том случае, если экзема перейдет в стадию регрессии. Любое нарушение правил питание может привести к внезапной вспышке заболевания экзема. Диета должна соблюдаться неукоснительно!
В противном случае любой из запрещенных продуктов может вызвать обострение болезни, сопровождаемое нестерпимым зудом, появлением новых высыпаний, сопротивлению организма медикаментозному лечению. Особенно важно придерживаться этих требований при лечении экземы у детей, поскольку их неокрепший организм наиболее восприимчив к воздействию различных аллергенов.
Многие врачи утверждают, что экзема может быть связана с неправильным питанием и аллергическими реакциями на определенные продукты. Специалисты отмечают, что соблюдение диеты, исключающей потенциальные аллергены, может значительно облегчить состояние пациентов. Например, часто причиной обострений становятся молочные продукты, глютен, орехи и цитрусовые. Врачи рекомендуют вести пищевой дневник, чтобы выявить индивидуальные триггеры. Кроме того, важно включать в рацион больше антиоксидантов, таких как фрукты и овощи, а также полезные жиры, например, из рыбы и авокадо. Правильное питание в сочетании с медицинским лечением может стать эффективным способом борьбы с экземой и улучшения качества жизни.
Экзема — это не просто кожное заболевание, а настоящая проблема, которая затрагивает качество жизни. Многие люди, страдающие от этого недуга, делятся своими переживаниями и поисками решений. В последние годы все большее внимание уделяется диете как способу облегчения симптомов. Некоторые отмечают, что отказ от определенных продуктов, таких как молочные изделия, глютен и сахар, значительно улучшает состояние кожи. Другие рассказывают о положительном эффекте от увеличения потребления омега-3 жирных кислот и антиоксидантов. Однако важно помнить, что индивидуальные реакции на диету могут варьироваться. Консультация с врачом и диетологом поможет подобрать оптимальный рацион, который станет надежным помощником в борьбе с экземой. Многие отмечают, что комплексный подход — это ключ к успеху: сочетание правильного питания, ухода за кожей и медицинских рекомендаций может существенно снизить проявления заболевания и вернуть уверенность в себе.
Продукты для диетического питания в период ремиссии
Если болезнь перешла в стабильную стадию ремиссии, диетический комплекс можно значительно разнообразить. При этом необходимо помнить, что некоторые виды продуктов, все-таки, использовать нельзя. К ним относятся:
Читайте также:
·Любая консервация, в том числе домашние компоты и маринады
·Любые копчености и соленья
·Любые цитрусовые
·Любой алкоголь
·Морские и речные ракообразные
·Фруктовые соки из красных плодов
·Орехи
·Шоколад, какао, кофе
·Молочные продукты
-
Читайте также:
·Жирная морская рыба
·Жирные сорта мяса
·Ягоды-аллергены
По возможности следует отказаться от частого употребления этих продуктов, даже если болезнь давно не давала о себе знать. Что касается продуктов, которые оказывают благоприятное воздействие на организм при наличии экземы, то к ним, в первую очередь, относятся овощи и соки из них, крупы, зерновые, ягоды, фрукты.
В заключение необходимо напомнить, что любые изменения в питании и особенности диеты обязательно обсуждаются с лечащим врачом. Ни в коем случае нельзя ничего делать самостоятельно, не проконсультировавшись со специалистом, который поможет правильно организовать и скорректировать лечебную диету.
Вопрос-ответ
Какие продукты следует исключить из рациона при экземе?
При экземе рекомендуется избегать продуктов, которые могут вызывать аллергические реакции или обострять симптомы. К ним относятся молочные продукты, яйца, орехи, соя, пшеница и морепродукты. Также стоит ограничить потребление сахара и обработанных продуктов.
Какую роль играет гидратация в управлении экземой?
Гидратация играет важную роль в поддержании здоровья кожи. Употребление достаточного количества воды помогает сохранить кожу увлажненной и уменьшить зуд. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день и использовать увлажняющие кремы для дополнительной защиты.
Может ли диета помочь в лечении экземы?
Да, правильная диета может значительно облегчить симптомы экземы. Употребление антиоксидантов, омега-3 жирных кислот и витаминов, таких как витамин E, может помочь улучшить состояние кожи. Важно также следить за индивидуальными реакциями на продукты и адаптировать рацион в соответствии с ними.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите список продуктов, которые могут вызывать обострение экземы. Часто это молочные продукты, глютен, орехи и цитрусовые. Ведите дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты могут ухудшать ваше состояние.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Включите в свой рацион больше антиоксидантов и омега-3 жирных кислот. Овощи, фрукты, рыба и орехи помогут укрепить иммунную систему и снизить воспаление, что может облегчить симптомы экземы.
СОВЕТ №3
Пейте достаточное количество воды. Гидратация важна для поддержания здоровья кожи. Старайтесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день, чтобы кожа оставалась увлажненной и эластичной.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу или диетологу для составления индивидуального плана питания. Профессиональная помощь поможет вам подобрать оптимальный рацион, который будет способствовать улучшению состояния кожи и общего самочувствия.
