Недаром говорят, что в человеке все должно быть прекрасно — и лицо, и тело, и мысли. Если перефразировать это выражение, то часть женской привлекательности, помимо красивого макияжа, ухоженных рук, стройной фигурки и элегантного наряда, составляет правильная походка. Нет-нет, не та подиумная походка манекенщиц, при которой шаги как будто описывают восьмерку! Такая специфическая походка предназначена для того, чтобы как можно выгоднее представить публике модели одежды, но никак не сосредотачивать внимание зрителей на самих манекенщицах. Если же прохаживаться подобным образом по офису или между рядами товаров в супермаркете, это, по меньшей мере, будет выглядеть нелепо.
В повседневной жизни правила привлекательной походки совершенно другие. Каждая девушка с детства подсознательно знает, как правильно и красиво ходить. Красивая походка — это прямая спинка, гордо вскинутая голова, неспешный, равномерный шаг, едва уловимые, покачивающие движения бедрами.
Если вы считаете, что ваша походка не совсем соответствует этим требованиям, и хотите кое-что исправить в ней, мы предлагаем вам ознакомиться с основными правилами красивой женской походки.
Осанка
Сгорбленная спина, уныло опущенные плечи, втянутая или низко наклоненная голова — не только яркий показатель «неполадок» в душевном состоянии девушки, но и «злейший враг» походки. Подобную осанку нужно срочно исправлять, если вы действительно хотите знать, как правильно и красиво ходить. Красивая походка — это прямая спинка, слегка отведенные назад, расправленные плечи, чуть приподнятый подбородок. Плюс, правильная осанка это ещё втянутый живот и распрямленная грудная клетка.
Научиться держать осанку очень просто! Посмотрите на свое отражение в большом зеркале. Чуть приподнимите и отведите назад плечи, затем опустите их так, чтобы лопатки соединились, приподнимите немного подбородок (совсем чуть-чуть) и попытайтесь зафиксировать это положение. Увидели, насколько выгоднее стала выглядеть ваша фигура? Запомните это положение и постарайтесь всегда сохранять его во время ходьбы.
Врачи отмечают, что правильная и красивая походка играет важную роль не только в эстетическом восприятии, но и в здоровье человека. Они подчеркивают, что осанка является ключевым элементом. Прямой позвоночник, расправленные плечи и подбородок, слегка приподнятый вверх, создают уверенный образ и способствуют лучшему дыханию. Кроме того, важно обращать внимание на шаги: они должны быть ровными и размеренными, что помогает избежать травм и перегрузок суставов. Специалисты рекомендуют тренировать мышцы ног и спины, чтобы поддерживать баланс и координацию. Правильная обувь также имеет значение: она должна быть удобной и поддерживать стопу. Врачи уверены, что, следуя этим простым рекомендациям, можно не только улучшить внешний вид, но и укрепить здоровье.
Многие люди считают, что походка — это не просто способ передвижения, а отражение внутреннего состояния и уверенности в себе. Обсуждая, как правильно и красиво ходить, эксперты отмечают важность осанки: прямая спина и расправленные плечи создают впечатление уверенности. Также стоит обратить внимание на ритм шагов — плавные и уверенные движения привлекают внимание и создают ощущение гармонии.
Некоторые советуют выбирать удобную обувь, так как это напрямую влияет на стиль ходьбы. Важно также следить за положением рук: они должны свободно двигаться, подчеркивая естественность походки. Не забывайте о взгляде — уверенный взгляд вперед помогает создать образ целеустремленного человека. В конечном итоге, красивая походка — это сочетание уверенности, комфорта и естественности.
![9 правил идеальной походки [Шпильки | Женский журнал]](https://i.ytimg.com/vi/e623Q7x6-Mo/maxresdefault.jpg)
Шаг и движения
Правильно ставить стопу во время движения — это ещё одна составляющая красивой, женственной походки. В идеале пятка и носок должны оставаться на одной прямой. При этом носочек должен быть совсем немного развернут вовне, но никак не повернут внутрь. Косолапая походка может выглядеть милой только у маленьких деток, но для юной девушки и элегантной женщины такая манера ходить совершенно неприемлема.
Ставить стопу при ходьбе тоже нужно правильно. Сначала упор идет на пятку, затем переноситься на среднюю часть стопы и заканчиваться на пальцах. На высоких каблуках сохранять такую очередность движения очень трудно, однако нужно стараться, чтобы хоть на долю секунды, но пятка все же опережала носочек. Кроме того при ходьбе на шпильках ни в коем случае нельзя сгибать ноги в коленях! Старайтесь следить за тем, чтобы ножка, на которую в данный момент делается упор, обязательно оставалась прямой.
Что ещё нужно знать, чтобы научиться правильно и красиво ходить? Красивая походка женщины должна быть легкой, все движения должны быть «по-кошачьи» грациозными, шаги не должны быть ни слишком широкими, ни семенящими, а только ровно на длину стопы. Следите за тем, чтобы движения рук не были слишком размашистыми, а бедра соблазнительно покачивались, но никак не «вихлялись» вульгарно. И не бегите никогда, наклоняя корпус вперед так, словно ноги догоняют голову! Со стороны это выглядит ужасно!
Не забывайте эти простые правила! Женщина, которая умеет красиво ходить в любой обуви и при любых условиях, никогда не останется незамеченной!
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какая должна быть правильная походка?
При ходьбе нужно наступать на пятку и плавно переносить центр тяжести сначала на наружную сторону стопы, носок, а потом отталкиваться большим пальцем ноги. Поднимай стопы от поверхности, не шаркай ногами. При каждом шаге ставь ступни параллельно друг другу, немного отклоняя их к внешней стороне.
Как ходить ровно и красиво?
Золотое правило красивой походки — это здоровая осанка. Необходимо держать спину и голову ровно, подбородок чуть приподнять — взгляд на уровне третьего этажа. При этом позвоночник выпрямляется, а диафрагма движется свободно. Плечи нужно расправить, освободить грудную клетку.
Как научиться правильно ходить?
Идти ровно. Стараться не горбиться при ходьбе и держать позвоночник прямо, смотреть вперед. Если смотреть перед собой, а не вниз, это снизит нагрузку на шею, плавно двигать руками. Идти мягко.
Как это походка от бедра?
Замедленный способ применения умения. Походка от бедра — транспортное умение мгновенного перемещения с помощью бёдер и других частей ног.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на осанку. Держите спину прямо, плечи расслаблены, а голова поднята. Это не только сделает вашу походку более уверенной, но и поможет избежать проблем со спиной в будущем.
СОВЕТ №2
Выбирайте удобную обувь. Правильная обувь не только улучшает вашу походку, но и предотвращает усталость ног. Избегайте слишком высоких каблуков или неудобных моделей, особенно если планируете много ходить.
СОВЕТ №3
Работайте над ритмом шагов. Постарайтесь ходить в умеренном темпе, не спеша и не торопясь. Это поможет вам выглядеть более уверенно и стильно, а также сделает вашу походку более плавной.
СОВЕТ №4
Практикуйте различные техники ходьбы. Например, попробуйте ходить с легким покачиванием бедер или с акцентом на пятки. Это поможет вам найти свой уникальный стиль и сделает вашу походку более выразительной.
