Одна из самых распространенных проблем родителей — это отсутствие аппетита у ребенка. Многие мамы считают своим долгом накормить ребенка так, чтобы от порции не осталось и следа, а нежелание малыша кушать это становится настоящей катастрофой. Отсутствие аппетита у ребенка может быть вызвано различными причинами. Наиболее частыми и распространенными причинами являются острые и хронические заболевания детей, жаркая погода, переедание сладкого, а также перекармливание ребенка самими родителями. Так что же делать родителям, ребенок которых практически всегда отказывается от пищи?
Выяснение причин плохого аппетита у ребенка
Конечно, самостоятельно понять причины плохого аппетита у ребенка не получится и родителям потребуется помощь специалиста. В первую очередь врач исключает (либо подтверждает) наличие различных заболеваний, которые могут повлиять на аппетит. Например, отсутствие аппетита у ребенка бывает в результате таких заболеваний, как глистная интоксикация или хронический тонзиллит. В тех случаях, когда потеря аппетита вызвана состоянием здоровья, терапия направлена на лечение главного заболевания, а не устранение симптома.
Если причина отсутствия аппетита не таится в здоровье ребенка, то тут родителям необходимо будет искать особый подход.
Врачи отмечают, что плохой аппетит у детей может быть вызван различными факторами. Часто это связано с физиологическими изменениями, такими как рост зубов или периодические болезни. Психологические аспекты также играют важную роль: стресс, изменения в окружении или даже капризы могут влиять на желание ребенка есть. Специалисты рекомендуют родителям не паниковать, если ребенок временно отказывается от пищи. Важно создать комфортную атмосферу во время еды, избегать давления и не превращать прием пищи в конфликт. Если же плохой аппетит продолжается длительное время, стоит обратиться к врачу для исключения возможных заболеваний или недостатков в питании. Правильный подход и внимание к потребностям ребенка помогут наладить режим питания и обеспечить его здоровье.
Не стоит заставлять ребенка есть
Первое, чему необходимо научиться — это никогда не принуждать ребенка к принятию пищи. Пищевое насилие может отразиться на психическом и физическом состоянии здоровья ребенка — у него появится отвращение к еде и при принудительном приеме пищи организм ее может просто не принять, что чревато расстройством желудка, рвотой и нарушением метаболизма. Организм человека устроен так, что сам знает, когда ему что-либо необходимо. Возможно, что ребенок не хочет в данный момент употреблять какую-либо определенную пищу. В таком случае можно попробовать предложить ему что-то другое.
Не стоит прибегать к уговорам и обещаниям, поскольку подобные фразы также являются пищевым насилием. И ни в коем случае не стоит ругать и наказывать ребенка за отказ от еды.
Не стоит спешить
Некоторые дети по своей природе достаточно медлительны и для приема пищи им может потребоваться достаточно длительное время. Любого ребенка не стоит торопить и подгонять во время приема пищи, важно помнить, что у всех детей темп приема еды индивидуален и занимает столько времени, сколько необходимо организму. Если родитель куда-либо торопиться с ребенком, лучше оставить порцию недоеденной.
Когда ребенок плохо ест, это вызывает беспокойство у родителей. Многие из них начинают искать причины такого поведения. Некоторые считают, что это может быть связано с привередливостью, другие подозревают проблемы со здоровьем. В социальных сетях активно обсуждают советы по улучшению аппетита: от создания уютной атмосферы во время еды до использования ярких тарелок и интересных форм для блюд. Многочисленные мамы делятся личным опытом, рассказывая, как им удалось заинтересовать детей едой. Однако важно помнить, что каждый ребенок уникален, и то, что сработало для одного, может не подойти другому. Психологи советуют не паниковать, а наблюдать за поведением ребенка и консультироваться с врачом, если проблемы с питанием продолжаются.
Отвлечение во время приема пищи
Очень многие родители, для того, чтобы накормить свое чадо, попросту отвлекают его внимание и, пользуясь моментом, «заправляют» его пищей. В качестве отвлечения внимания может быть игра, интересный мультфильм или что-либо другое. Подобные кормления негативным образом отражаются на здоровье ребенка, поскольку во время еды человек должен быть сосредоточен на приеме пищи, а в противном случае еда будет плохо усваиваться и не принесет никакой пользы организму. Отвлечь внимание ребенка можно только на качество еды — например, украсить кашу пуговками из варенья и тому подобное.
Не следует переживать
Не следует волноваться и паниковать, если малыш съел мало или вовсе отказывается от еды. Возможно, детский организм устроил себе разгрузочный день и как только ребенок проголодается, родители сразу же узнают об этом. Если у ребенка плохой аппетит, не следует позволять ему между приемами пищи перекусывать булочками, печеньками, конфетами и тому подобным: сначала родители, сами того не замечая, перебивают ребенку аппетит, а затем удивляются, почему он оказывается не голодным. В некоторых случаях можно воспользоваться способами поднятия аппетита у детей, предварительно оговорив их с врачом.
Также следует помнить, что по утверждениям врачей, детям от 2,5 до 5 лет хватает небольшого количества еды для полноценного роста и здоровья.
Вопрос-ответ
Что делать, если ребенок плохо ест?
Стараться составлять разнообразный рационВводить разные продукты прикорма при появлении пищевого интересаС года стараться приучать к питанию со взрослого стола и готовить одну еду на всех, это будет хорошим примером для ребенкаОграничить перекусы и сладкое в течение дня
Какие анализы нужно сдать, если ребенок плохо ест?
Развернутый анализ крови, общий анализ мочи, эритроцитарные индексы: сахар крови для исключения сахарного диабета, аллергопанель IgE общий, биохимический анализ крови с печеночным тестом (АЛТ, АСТ, общий и фракционный билирубин, общий белок).
Почему может быть плохой аппетит у ребенка?
Причины отказа от еды могут быть связаны как с заболеваниями (простудными с повышением температуры, коликами или режущимися зубками у младенцев, сахарным диабетом, гастритом и т. Д. ), так и возрастными изменениями пищевого поведения.
Как можно повысить аппетит у ребенка?
Наладить режим питания. Готовить разнообразные блюда. Давать физическую нагрузку. Стимулировать вкусовые рецепторы. Заинтересовать ребенка. Сделать блюдо привлекательным. Поощрять вкусным и полезным десертом.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим питания. Старайтесь кормить ребенка в одно и то же время каждый день, чтобы выработать у него привычку. Регулярные приемы пищи помогут создать у ребенка чувство голода и интерес к еде.
СОВЕТ №2
Создайте приятную атмосферу во время еды. Убедитесь, что обстановка за столом спокойная и дружелюбная. Избегайте отвлекающих факторов, таких как телевизор или гаджеты, чтобы ребенок мог сосредоточиться на еде.
СОВЕТ №3
Включайте ребенка в процесс приготовления пищи. Позвольте ему выбирать продукты и помогать вам на кухне. Это может повысить его интерес к еде и сделать прием пищи более увлекательным.
СОВЕТ №4
Не заставляйте ребенка есть. Принуждение может вызвать негативное отношение к еде. Вместо этого предлагайте разнообразные блюда и дайте возможность ребенку самостоятельно решать, что и сколько он хочет съесть.
Читайте также:
