Большая часть населения планеты привыкли заниматься сексом в ночное время, однако организм человека в это время устал после тяжелого рабочего дня и просит отдыха. Если в ночное время глаза начинают слипаться, то лучше всего не приступать к занятиям любовью, а подчиниться потребностям организма и дать ему отдых. Если люди начнут изнурять себя ночными занятиями секса вместо сна, это чревато негативной встряской организма: в результате увеличивается риск появления синдрома недосыпов и хронической усталости. Так как же быть парам в таком случае? Самый лучший вариант — это утренний секс.
В чем польза утреннего секса?
Утренний секс, в отличие от ночного, обладает целым рядом преимуществ. В первую очередь стоит отметить, что это самая приятная процедура пробуждения ото сна, вместо классической чашечки кофе. Во-вторых, такое занятие любовью заменит мужчине и женщине утреннюю зарядку в прямом смысле слова. Кроме того — это отличное начало дня, поднимающее человеку настроение на весь рабочий день. И в третьих, в это время (с 7 до 9 часов утра) мужчина получит наибольшее удовлетворение от секса, поскольку уровень его тестостерона в организме максимальный. Утренний секс позволяет человеку чувствовать себя более бодрым в первой половине дня, в отличие от людей, которые проснулись обычным способом.
Многие врачи отмечают, что утренний секс может иметь ряд положительных эффектов на здоровье. Во-первых, он способствует выработке эндорфинов и серотонина, что улучшает настроение и помогает справиться со стрессом. Утренние занятия любовью также могут повысить уровень энергии и улучшить концентрацию на протяжении дня. Кроме того, регулярная интимная близость способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и улучшению обмена веществ. Врачи подчеркивают, что утренний секс может стать отличным способом укрепления эмоциональной связи между партнерами, что в свою очередь положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии. Таким образом, утренний секс может быть не только приятным, но и полезным для общего самочувствия.
Исследование ученых
Польза утреннего интима была научно подтверждена исследованиями ученых-сексологов из Королевского университета Белфаста. Утренние занятия сексом они приравняли к гимнастике и выяснили, что секс прекрасно укрепляет мышцы таза, рук и ног, а также тренирует дыхательную систему. А какой человек станет заниматься спортом перед сном? Кроме того, подобная «зарядка» помогает партнерам получить удовольствие, повысить работоспособность и укрепить отношения. Кроме того, уже с самого утра происходит значительный выброс в кровь эндорфинов — гормонов счастья, поднимающих настроение.
Утренний секс — это не только приятное начало дня, но и множество положительных эффектов для здоровья и настроения. Многие люди отмечают, что занятия любовью по утрам помогают зарядиться энергией на весь день. Это связано с выбросом эндорфинов и других гормонов счастья, которые способствуют улучшению настроения и снижению уровня стресса.
Кроме того, утренний секс может укрепить эмоциональную связь между партнерами, создавая атмосферу близости и доверия. Некоторые утверждают, что это помогает лучше справляться с повседневными трудностями и повышает продуктивность.
Не стоит забывать и о физических преимуществах: регулярная интимная жизнь способствует улучшению сердечно-сосудистой системы и поддержанию гормонального баланса. В целом, утренний секс становится не только приятным ритуалом, но и важным элементом здорового образа жизни.
Недостатки утреннего секса
Но у утреннего секса, кроме ряда преимуществ, есть также свои недостатки. Первый главный недостаток утреннего секса — это ограничение по времени. Ведь каждый человек ходит утром на работу, а утренний секс отнимает у него драгоценное время, которое уходит на приготовления. Также, при длительных ласках один из партнеров будет нервно посматривать на часы, что испортит остроту всех ощущений и романтический настрой.
Вторым недостатком является несовпадение рабочего графика между партнерами: если он или она просыпается и выходит на работу на несколько часов раньше, чем партнер, будет не очень корректно будить свою половинку перед выходом ради утреннего секса.
Другой недостаток утреннего секса — это неприглядный внешний вид партнеров. Любой человек, как правило, просыпается с заплывшим лицом, отпечатками ткани на коже и неприятным запахом изо рта. Поэтому любителям утренних ласк можно воспользоваться несколькими советами, чтобы на скорую руку привести себя в порядок для любовных утех:
- перед тем, как заняться утренним сексом, необходимо хотя бы наскоро почистить зубы, умыться и провести расческой по волосам — займут эти процедуры не более 3 минут;
- если пара пользуется презервативами, специальными спермицидными спреями или свечами, контрацептивы необходимо держать рядом с постелью или под подушкой, чтобы в нужный момент на их поиск не тратить много времени.
Вопрос-ответ
Как утренний секс влияет на настроение и продуктивность в течение дня?
Утренний секс способствует выработке эндорфинов и серотонина, что помогает улучшить настроение и снизить уровень стресса. Это может привести к повышенной продуктивности и более позитивному восприятию дня.
Есть ли какие-то физические преимущества от утреннего секса?
Да, утренний секс может улучшить кровообращение и повысить уровень энергии. Также он способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и может помочь в поддержании здорового веса.
Читайте также:
Как утренний секс влияет на отношения между партнерами?
Утренний секс может укрепить эмоциональную связь между партнерами, способствуя более открытому общению и повышая уровень доверия. Это также может стать приятной традицией, которая сближает и добавляет разнообразия в отношения.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте утро с нежности. Утренний секс не только помогает укрепить связь с партнером, но и заряжает позитивной энергией на весь день. Постарайтесь выделить хотя бы 15-20 минут для интимной близости, чтобы насладиться моментом и улучшить настроение.
СОВЕТ №2
Создайте комфортную атмосферу. Убедитесь, что в вашей спальне царит уют и спокойствие. Используйте мягкое освещение, приятные ароматы и удобное постельное белье, чтобы сделать утренний секс более приятным и расслабляющим.
СОВЕТ №3
Не спешите. Утренний секс — это не только физическая близость, но и возможность насладиться моментом. Постарайтесь не торопиться и уделите время прелюдии, чтобы оба партнера могли полностью расслабиться и получить удовольствие.
СОВЕТ №4
Обсуждайте свои желания. Утренний секс может стать отличной возможностью для открытого общения с партнером. Обсуждайте свои предпочтения и желания, чтобы сделать интимные моменты более насыщенными и удовлетворяющими для обоих.
