Людей, страдающих СРК (синдромом раздраженного кишечника), чрезвычайно много. Начинаясь с безобидных на первый взгляд проявлений в виде вздутия, запора, метеоризма, диареи, заболевание грозит перерасти в личную проблему. И чем ярче выражены симптомы СРК, тем ниже качество жизни страдающего от совокупности симптомов человека.
СРК представляет устойчивое сочетание функциональных расстройств, относящихся преимущественно к толстой кишке. Длятся они не менее 12 недель, боль не имеет четкой локализации, проходит после опорожнения и отхождения газов. Частота и консистенция стула варьируется от диареи до запора. Распространенность заболевания по разным данным колеблется в пределах 10–20%, но по мнению некоторых авторов, достигает 40–60%. [1]
Почему так сложно поставить диагноз
СРК – одно из состояний, которое сложно диагностировать и лечить, потому что симптомы болезни вроде есть, а самой болезни вроде как бы и нет. Поэтому пациенты не так часто обращаются за медицинской помощью, справляясь с симптомами самостоятельно, а те, кто приходит на прием, часто сталкиваются с формулировками в стиле: «это функциональное», «ничего опасного», «пройдет без лечения, нужны симптоматические препараты и время». В лучшем случае – «соблюдайте диету».
Оставшись со своей бедой тет-а-тет, люди не понимают, что им делать, как себе помочь. Ведь постоянная боль разной интенсивности, диарея, запоры, либо их комбинация, ощущение распирания живота от газов, изжога и тяжесть – все это приводит к нарушению сна, повышенной утомляемости, росту уровня тревожности, проявлениям депрессии. В свою очередь, нарушения со стороны ЦНС усугубляют симптомы СРК. Возникает замкнутый круг. Если его не разорвать, вероятность заработать психологическое расстройство тревожно-депрессивного спектра вполне реальна.
Врачи отмечают, что синдром раздраженного кишечника (СРК) представляет собой сложное состояние, требующее комплексного подхода к диагностике и лечению. Специалисты подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, так как симптомы могут варьироваться от диареи до запоров, а также включать боли в животе и вздутие. Врачи рекомендуют сочетание медикаментозной терапии с изменениями в образе жизни, такими как корректировка диеты и управление стрессом. Психотерапия и физическая активность также играют важную роль в улучшении состояния пациентов. Таким образом, комплексный подход позволяет не только облегчить симптомы, но и повысить качество жизни людей, страдающих от СРК.
От чего зависит болезнь
СРК имеет волнообразное течение. Это значит, что бывают дни, когда «хорошо», а когда «плохо». Во многом самочувствие зависит от действия провоцирующих факторов:
- чем вы питаетесь;
- как вы проводите дни (образ жизни);
- чем вы недавно болели и чем лечились;
- как вы себя чувствуете (эмоциональный фон);
- где вы находитесь (климатические условия, переезд, путешествие и пр.).
Ключевая роль в устранении симптомов СРК принадлежит изменению диеты и приему комбинированных энтеросорбентов.
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это состояние, о котором говорят многие, но которое часто остается недопонятым. Люди, страдающие от СРК, описывают свои ощущения как постоянную борьбу с дискомфортом, вздутием и изменениями в стуле. Важно отметить, что подход к лечению этого синдрома должен быть комплексным. Многие пациенты отмечают, что изменение диеты, включая исключение определенных продуктов, помогает облегчить симптомы. Психологические аспекты, такие как стресс и тревога, также играют значительную роль, и поэтому терапия, включающая когнитивно-поведенческую терапию, может быть полезной. Физическая активность и регулярные занятия спортом способствуют улучшению общего состояния. Важно, чтобы пациенты не оставались одни со своей проблемой и искали поддержку у специалистов, что может значительно улучшить качество жизни.
Как себе помочь
Диета подбирается индивидуально, так как микробиом каждого человека уникален. Ведение пищевого дневника позволяет выявить продукты, способствующие обострению симптомов. Но есть и общие «красные флаги»: все жирные, жареные и острые блюда, большинство сырых овощей и фруктов, фаст-фуд, молоко, алкоголь, газированные напитки. Их из рациона исключают, либо уменьшают количество.
Комбинированные энтеросорбенты являются альтернативой сразу нескольким препаратам, которые назначают пациентам с СРК: спазмолитики, сорбенты, про– и пребиотики, антациды. [2] Специалисты могут назначать терапию комплексными препаратами, например, средство Сорб-Сорб. В его состав включены:
- смектит – сорбент, купирующий диарею, вздутие, боль;
- лактулоза – пробиотик, который способствует нормализации микрофлоры кишечника и приведения стула в норму;
- карбонат кальция и карбонат магния – антациды, снижающие кислотность желудочного сока и предотвращающие изжогу и дискомфорт.
Смектит и лактулоза входят в клинические рекомендации при СРК. [3]
При выраженном вздутии и усиленном газообразовании используют препарат «Сорб-Сорб Симетикон» с усиленной формулой:
- Симетикон – вещество, которое не обладает системным действием на организм, работает на поверхности кишечника, разрушает и облегчает выведение пузырьков газа, тем самым избавляя от тяжести в животе и выраженного дискомфорта.
- Смектит (сорбент) — способствует предотвращению появления вздутия, облегчает состояние при избыточном газообразовании.
- Инулин (пребиотик) – угнетает патогенную микрофлору, стимулирует рост полезных бактерий.
- Фенхель — мягкий природный спазмолитик, облегчающий состояние при тяжести в животе.
Принимать «Сорб-Сорб Симетикон» можно длительно, курсами, что для людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника, весьма актуально. Препараты данной линейки производится на крупном российском предприятии в соответствии с международными стандартами ISO 22000 и GMP.
СРК и другие нарушения в работе ЖКТ снижают качество жизни, поэтому их можно и нужно устранять, используя комплексные энтеросорбенты. Действуя сразу в нескольких направлениях, они не только устраняют симптомы, но и помогают справиться с корнем проблемы. Препараты можно использовать при отравлении, дисбактериозе, кишечных инфекциях, аллергии, после приема антибиотиков, диареях различного генеза. Комплексный подход к различным проблемам пищеварительной системы – основа современной терапии.
Вопрос-ответ
Чем лучше лечить синдром раздраженного кишечника?
Спазмалитические препараты: бускопан, дицителАнксиолитики: атаркс, амитриптилинАнтидиарейные препараты: лоперамидПробиотикиАнтибиотики: метронидазол, рифаксимин
Откуда берётся синдром раздраженного кишечника?
Причины заболевания Проблемы с кишечником могут возникнуть на фоне депрессивного состояния, высокого уровня тревоги и стресса, нарушений сна. К такому состоянию приводит плохое питание, нарушения режима дня, недостаток физической активности.
Какой стул бывает при синдроме раздраженного кишечника?
Что такое синдром раздраженного кишечника преимущественно с запором — твердый стул чаще, чем в 75% от числа опорожнения кишечника или кашицеобразный стул реже, чем в четверти эпизодах дефекации смешанный тип СРК — комковатый и водянистый стул наблюдается в 50% актов опорожнения кишечника.
Что такое СРК в психологии?
Синдром раздраженного кишечника — одно из самых распространенных психосоматических заболеваний, наряду с экземой, приступами удушья, термоневрозом, кардионеврозом, синдромом разраженного мочевого пузыря, гипертонией, ожирением, ВСД, НЦД и др.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите свою диету. Обратите внимание на продукты, которые могут вызывать симптомы синдрома раздраженного кишечника (СРК). Ведение пищевого дневника поможет выявить триггеры и адаптировать рацион, исключив или ограничив их потребление.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, йога или плавание, могут помочь улучшить работу кишечника и снизить уровень стресса, что положительно скажется на симптомах СРК.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратите внимание на управление стрессом. Практики релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или занятия хобби, могут помочь снизить уровень тревожности и стресса, что часто усугубляет симптомы СРК.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом. Не забывайте о важности медицинской помощи. Обсудите свои симптомы с гастроэнтерологом, который может предложить индивидуальный план лечения, включая медикаментозную терапию или консультации с диетологом.
